2023年14个经典乒乓球实战技巧3篇

14个经典的乒乓球实战技巧1　　1、挡球　　挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松下面是小编为大家整理的2023年14个经典乒乓球实战技巧3篇,供大家参考。

14个经典的乒乓球实战技巧1

　　1、挡球

　　挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

　　2、快推

　　站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。

　　当球靠近身体的时候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的时候，做外旋转的动作，手腕力量不要太大，一定要把握最关键的时机。

　　3、加力推

　　回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

　　球拍后撤上引是为了增大用力距离。击球点适当离身体远一点。击球时间不宜过早或过迟。要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

　　4、减力挡

　　回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。

　　击打球的时候，身体重心升高，弯曲前臂。球拍这时候要保持一个合适的前倾角度，然后在球拍接触到球的同时，做手臂和手腕后收动作。削球来反弹力，借球的力量将球挡回去，回球速度快。

14个经典的乒乓球实战技巧2

　　1、远削

　　击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。在下降期击球，但不能过于低于台面。要保持足够的撞击力，否则球不会过网。

　　2、近削

　　动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角，有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根据来球的情况调节拍面后仰角度。前臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。

　　3、削弧圈球

　　削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，所以难度较大。

　　削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，所以难度较大。

14个经典的乒乓球实战技巧3

　　1、慢搓

　　慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。应根据来球的`具体情况，控制好拍面的后仰角度。击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。

　　2、快搓

　　动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。身体重心前移，身体靠近来球。前臂主动前伸插向球的中下部。快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。

　　3、搓转与不转球

　　用相似的手法搓出转与不转球(相对而言)，使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。

　　4、不同性能球拍的搓球

　　倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。

14个经典的乒乓球实战技巧3篇扩展阅读

——乒乓球的技巧3篇

乒乓球的技巧1

　　乒乓球十大实战技巧介绍

　　1、球拍在发球时松些好

　　手腕转动方向的*面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

　　2、拉加转球双腿下蹲

　　下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是*行移动。

　　球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

　　3、发球动作标准规范

　　一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

　　4、四分之一定律

　　开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。

　　正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

　　5、越用力拍越下压

　　越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

　　6、多体会打磨比例

　　当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

　　7、注意发球力量

　　发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。

　　8、注意发球直接得分

　　练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在加减分制中，显深得格外重要。

　　9、利用旋转组合

　　利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

　　10、研究发球规律

　　研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。

　　乒乓球比赛规则简述

　　乒乓球比赛规则规定：乒乓球比赛采用11分赛制。而关于乒乓球比赛规则中的赢得比赛的判定和发球次序及方位的规定，请看下文：

　　乒乓球比赛中如何赢得一局比赛

　　在一局比赛中，先得11分的一方为胜方;10*后，先多得两分的一方为胜方。

　　乒乓球比赛中的发球次序和方位

　　在获得两分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10*，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

　　在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

　　在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分以后，接发球的一方必须交换接发球次序。

　　乒乓球比赛一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

　　打兵乓球的比赛设施

　　场馆标准

　　奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：

　　比赛区域

　　包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

　　灯光

　　奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

　　地面

　　地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

　　温度

　　馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。

乒乓球的技巧2

　　导读：乒乓球是一项简单易学的体育运动，因其需要的人员少，器材简单而深受人们喜爱，乒乓球玩法虽简单易学，但想要精通熟练，也并非易事，现介绍一些乒乓球的技巧供大家参考。

　　1、正手攻拉球时

　　为了早点回复基本姿势，后续动作要小。

　　连续抽球攻击是很重要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。

　　要打飞行中的球，保持最好的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。

　　如果要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话，击球前的挥拍动作当然可以大，这样故有利于加速，但是击球后的后续动作就不应太大，这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复*衡的时间要注意。

　　要产生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很重要的。

　　抽球动作完成时身体，要*衡，所以能很快回复击球基本姿势。

　　2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球。

　　打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐蔽才好。

　　然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路顶尖选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。

　　特别是在比赛的后阶段，对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性，是不可或缺的侧旋弧圈：要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲滑板：滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为重要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠近身体时才击球。

　　3、正手与反手的转换。

　　要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置。

　　正手和反手切换的练习，首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身带动上半身来移动，如此才能保持较好的击球位置。

　　在做正反手的切换练习时，通常与实际比赛时还是有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练习，实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性，对手忽然来个不旋球时，身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注意球的旋转及路线变化，身体的移动一定要保持良好的柔软性。

　　4、反手发球后的反手抽球攻击。

　　利用膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时，须注意身体重心，站位不要过于近台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。

　　老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝盖的力量把球往上挥，也就是说，应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。

　　反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠近身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是最大的。

　　5、以停球开始的正手抽球战术。

　　处理台上球时，为了保持灵敏的手感，身体应该尽量近球拍对于短发球的处理，身体必须保持接近球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。

　　在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。

　　用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持正确的击球位置是很重要的

　　6、反手快拨后的反手弹击。

　　手腕、手肘的运用，使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。

　　如果要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢！他这么「两全其美」，让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是利用“先往内引拍，再往外挥击”的瞬间爆发力，击球前手腕先向内折曲，然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。

——促销实战技巧总结3篇

促销实战技巧总结1

　　到今天为止，来到x办事处实习已经有二十多天了，已经完成了年前一个月实习的2/3。在这些天中，经历了很多事，迎来了审计来进行一年一次的例审，经历了x节时x区x广场新开业销售的火爆场面，第一次迎来五星级导购员现为总部培训科的培训老师为x导购员进行培训，经历了x销售活动的火爆场面……

　　这些天的学习和锻炼让我受益匪浅，感受最深的是x广场新开业时，在x专柜帮忙促销x彩电，让我感受到了销售的不易和带来的快乐，以及知道自己的不足。在试营业第一天，10点半到达x广场，那时已经人山人海了，看到这种情况，我们加快脚步赶往x专柜。到达时人已经很多了，当时只有二个人在促销，我们就马上进入状态开始促销x彩电。对于我这个当时没有接受过任何培训的、只是上次在一个一天销量就3台左右的小专柜稍微学习了点电视知识和推销技巧来说，难度是非常大的。在x店刚开始促销的时候只是到专柜口看到人就说：你好、x电视看一下，都不敢主动去向顾客推销电视，怕自己的水*解决不了顾客的问题和说服不了顾客，从而使顾客灰心的走出x专柜走向别的专柜。

　　过了一会儿，人流量越来越大，促销员根本就忙不过来，致使很多顾客进去后看到没人促销就走向别的专柜，看到这样的场景，我很担心，担心的是x电视这次在x店拿不到第一，从而没有一个好的开始。在这样心里的情况下，我硬着头皮走向了顾客，用仅有的一点知识努力向顾客推销x彩电，当然前面很多终究是推销不成功的。在这种前提下，在顾客量少的情况下，我就站到促销员旁边看看听听他们是怎么推销的，怎么去问顾客和回答顾客，怎么取得顾客的欢心和好感。就这样在边学习边推销的情况下，在过时大约一个小时后，终于推销出了人生中的第一台电视：x、售价3399RMB。当时很兴奋，在开好单、带顾客买好单微笑着送顾客走的时候心里很高兴，还特意到卫生间小便了一下，在镜子里看了一下自己，觉得全身充满了激情。后来，还是在边学习边推销的情况外加一股热情的情况下，当天在我的手里开了5单，最后回来的时候时间已经到了12点了，而且声音嘶哑、疲惫交加，一整天都是没饭吃的，只有回来的时候吃了一点饭，但当时仍然很兴奋和高兴，因为在我们的努力下，x在卖场里销售额超过十万，排名第一。这天的经理让我感受到了一线导购员的艰辛和不易，想象他们是天天这样奋斗在一线却能坚持下来是一股多么令人佩服和学习的精神啊!之后我们就休息，准备明天再次赶往卖场。

　　在第二天，可能是人流量减少了，也可能是精神和声音真的没有第一天好了，这天在我手里开了3单。晚上在宿舍写这篇心得的时候，跟当时一起去的同事老彭聊天，他说有两点让他感受最深：一是我卖出了他这个老导购员都难以卖出的x、售价xRMB，二是在卖场当大家的声音都快说不出话的时候我说了一句：只要我还有一点声音在，我就会继续为顾客推销下去。他晚上说的时候我跟他说，说卖了x这台电视我记得，但那句话我不记得有没有说过。

　　从这次的促销中，让我学会了关于电视更多的知识，学会了推销电视的更多技巧，知道了用微笑迎接顾客是最好的推销，同时明白了自己在彩电这个行业中只是个刚入门的毛毛小子，以后等待自己学习和挑战的还有很多，让我有了前进的动力和奔头，希望我的未来会充满希望、更加美好!

促销实战技巧总结2

　　今年，公司为加强卷烟零售工作，倡导公司青年职工深入到营销第一线，如火如荼地开展了团员进店促销活动，我很荣幸地参加了第五期促销活动，分别进驻东城四店、西城一店、崇文三店和丰台二店，历时16天，促销品牌涉及“黄鹤楼(软兰)”和“芙蓉王(硬)”。本次销售我取得了小组第三名的成绩。

　　个人就此次活动从经济的角度进行了粗浅总结：

　　1.因本次选择自营店大部门是新建店，客源没有充分的培育到位，通过实时的推荐、赠送活动还是能够带动一些人气。

　　2.由于地域、购买力水*的差异，对不同的品牌各店服务的消费群有不同的认知。

　　3.消费者对材质好的、功能齐全的促销品比较感兴趣，一定程度上确实能起到激发消费意识的作用。

　　4。店内营销人员的销售技巧和接待方式对提升顾客购买欲望有积极的作用，因此，在专业的销售服务领域我们仍有提高的空间和要求。

　　进店促销期间，虽然付出了不少汗水，也感觉有些辛苦，但意志力得到了很大的磨练，同时深入到一线营销阵线的我也体会到了全新的工作理念和工作方式。以前在办公室不能

　　领会店员的辛苦，但是此时的我却能感同身受，将自己更深刻地融入到营销工作中。

　　营销人员耐心的服务性工作令我产生了很大的触动，从我自身来讲，财务工作更是要求细心、认真、谨慎的一项专业性很强的工作，任何一点疏忽，任何一丝大意都会造成错误的结果，甚至于让公司面临很大的损失，应该学习店员们不厌其烦、深入顾客的工作态度，学习她们不畏困难、坚持不懈的工作精神，认真处理公司的每一笔收支业务。财务部门在日常工作中和店员们接触非常频繁，在今后的工作中我将从实际出发，想零售店之所想，急零售店之所急，尽量为一线营销人员提供工作上的便利，提高各项业务的办理效率，为她们节省时间，提供更贴心的后勤保障服务。

　　只有通过自身的努力，拿出百尺竿头的干劲，不断学习新的工作技能，不断提高自身的综合素质，才能在人才济济的公司取得满意的成绩，将本职工作圆满完成;也只有牢固树立服务门店、服务消费者的意识，才能使本职工作具备生命力，具备竞争的实力，在本职岗位上为公司创造成绩，奉献自己的力量。

促销实战技巧总结3

　　促销是白酒营销的重要环节，很多白酒企业对促销情有独钟。每当淡季来临时，白酒企业便使出浑身解数，运用促销做到淡季不淡;而当旺季来临时，促销更是作为促进销售、应对竞争的超级招数，频频亮相。我们知道，促销是营销的要素之一，是企业参与市场竞争，活跃品牌表现，表现营销策略的重要工具;但是，频繁地运用促销，把促销作为营销的战略来抓，白酒的促销到底是为哪般?

　　从目前白酒品牌在终端的竞争状况之激烈，我们不难理解白酒企业的苦衷。做促销很累，不做促销无异于等死。于是，我们理解了白酒在终端的不断促销是为了加强品牌的表现，是为了提高品牌的知名度，是为了促进销售，是为了打击竞争对手，是为了献媚零售商、批发商，消费者。从促销本身的作用来说，促销是一把双刃剑。运用得当，将具有强大的杀伤力：既增强了品牌知名度，又让消费者参与到品牌中来，和品牌形成互动;如果运用不当，促销将成为品牌衰弱的起点——促销令品牌陷进掉价的怪圈。因此，促销仅仅是战术层面的策略，而不能作为战略来抓，也不能成为企业竞争的法宝。很多白酒企业因为没有深入理解促销的负面影响而使品牌价值在市场上出现贬值，促销让品牌价值进入了不断流失的恶性循环。

　　20xx年6月，五粮液服务公司的某品牌进入河北市场。初期，为了打开市场，迅速占领市场份额，在招商过程中实施了力度巨大的渠道促销措施。一级经销商进货买一送一，并派业务人员监督经销商在铺货过程中严格贯彻区域市场终端进货买一送一的方针。在五粮液服务公司的品牌带动下，河北的部分市场网络开始在这样的强力促销下开始启动。该品牌在很短的时间内占据了天津、唐山、邯郸以及一些二级城市的终端。短短的六个月，该品牌在河北市场的销售额达到20x万元。随着旺季的来临，该品牌在市场上的表现开始出现问题。本来应该是大量实现销售的实际到来了，可是由于企业不堪促销的重负——企业已经无法承受零售商、批发商提出的进货条件，无力承担巨大的渠道促销压力，转而更换包装，开发新产品。经过这样的折腾，该品牌大量的产品变成零散的库存，积压在几百个分销商仓库里，于是，串货、低价倾销等各种违规销售的现象不断出现——该品牌陷入了深渊。20xx年底，该品牌的销售额不到200万元，吞下了自己酿造的毒酒。对于一个新品牌，这种不顾后果、急功近利的促销对品牌造成怎样的危害?

　　白酒是一种特殊的商品，依据品牌定位，我们必须首先弄清促销的目的是什么。是实现清理库存，实现铺货，扩大销量，应对竞争对手的进攻还是防御竞争对手的进攻，还是加强品牌的活跃表现?弄清了促销的目的，才能够制订有效的促销方案。当然，促销目的不能和营销的目的相提并论——促销，仅仅是一种手段，一种实现营销目的的手段。

　　第二，白酒的促销必须弄清促销的对象是谁，是对商家，还是对消费者?是对渠道，还是直接和消费者对话?促销的对象对于促销的理解、感受和所得到的利益是不一样的。因为利益的不同，很自然会对促销的效果产生影响。对于白酒品牌的促销对象选择，白酒企业更应该关注消费者，关注消费者的需求，关注消费者对品牌的反应——这样，把品牌能够提供给消费者的利益直接传播给消费者，将对品牌产生巨大的影响，品牌的力量在对消费者的促销中体现为销售力。

　　第三，促销是一个系统工程，贯穿与白酒营销的始终，因此，促销的计划、周期如何制订?计划如何实施?准备工作有哪些?实施的期限有多长?这些问题都关系到促销的实际

　　效果。很多白酒企业在促销的开支上十分大方，也十分盲目，可是对促销的效应评估却不是十分重视。计划、控制、评估是促销执行的三步曲，每一个环节都是必不可少的。

　　在深入了解以上问题的基础上，白酒的促销便进入理性的管理系统。对于白酒营销来说，促销的作用十分明显，直接体现为：

　　1、在白酒品牌进入市场初期，促销将成为实现铺货的最直接手段。

　　促销目的执行要点促销方式

　　开发新市场配合广告宣传，实现品牌告知和产品出样新产品发布会，厂商联谊会

　　扩大新市场的分销网络迅速、准确地抢占新市场的经销商资源，运用人力、物力和财力在渠道上实现推动以一定的政策优惠、返利和适当的促销品，宣传品和优质的`服务来吸引新客户的加盟

　　扩大重点市场的分销网络有计划地开展阶段性促销活动，稳固现有的网络成员，加强其经营的信心;活跃品牌的表现，提高分销能力，挤占竞争对手的分销网点节假日促销，重大事件促销以及反击竞争品牌的促销活动;把实惠给消费者

　　2、在白酒品牌占有网络之后，促销是活跃品牌、扩大品牌销量的利器。

　　促销目的执行要点促销方式

　　刺激网络成员进货通过大规模的有奖销售、价格优惠以及销售竞赛来达到活跃品牌表现、扩大销售的目的折扣销售，赠送礼品，巨额奖励，积分奖励等等

　　开发新的分销商在现有销售网络的销量饱和的前提下，以合理的价格和政策吸引竞争品牌的分销网络的加盟对比促销，渠道订货优惠，长期经营奖励等等

　　寻找新的经营增长点开发新的销售通路，如增加直营、直销机构，开发大卖场，开发团体购买客户等等价格优惠，服务促销以及公关促销的手段运用

　　3、在白酒品牌衰退期，促销是处理库存的良策。

　　促销目的执行要点促销方式

　　在现有市场上促使分销商大量屯货以优惠的价格来吸引分销商屯货，这种方法将对价格体系产生巨大的冲击，对品牌形象造成巨大的伤害，使用时必须慎重考虑——价格促销

　　在陌生的市场消化大量的库存选择陌生的市场，在作好调研的大前提下，大量低价倾销产品，处理库存价格促销

　　4、促销对于处理白酒新老产品的作用。

　　促销目的执行要点促销方式

　　低价处理老产品，迅速递补新产品企业、分销商急需回收资金以投入到新产品的营销上面来，企业必须让产品保持少量地在现有的网络中，而使新产品迅速地占有大量的分销网络，以营造全新的品牌形象营造老产品热销的表象，配合新产品形象促销宣传

　　对老产品进行低调处理，强化对新产品的促销维持老产品既有的政策不变，让老产品实现自然销售，加强新产品的促销形象促销，口碑促销和互动促销为主

　　通过以上对促销的分解，白酒企业在区域市场的促销目的、计划和控制的体系一目了然。善用促销，活用促销将对白酒品牌的市场表现产生巨大的影响，为品牌力的增强产生巨大的能量。

　　促销手段：

　　1、如果是有名的白酒，像是五粮液、卢州大曲、二曲等，与各大酒楼、饭馆、酒水批发商联系，可以低点价，意在告诉大家，这个县的x酒，我这儿在代理;

　　2、在五一期间，与县城最有旺气的商家，如电子商城、婚沙影楼、旅行社、服装店等联合推出，买什么x多少，赠送多少瓶酒;

　　3、如果是新的牌子的白酒，还是要选择农村包围城市的策略，在各个乡镇、集市，推出免费尝用，白酒喝酒大赛，各镇某某日，红白喜事，寿席免费赠送多少。这些都是吸引眼球，获得口卑，只要味道不是很差，宣传效果出去了，农村市场在淡季也是有很大的量的。

　　4、经费足的话，搞个宣传车，各乡各镇的跑，可以用播音设备宣传。

　　5、选择一个突发或别样的事件，上县或是市的新闻或是报纸媒体，如赞助农村某某的新奇的婚礼，找人穿*的服装(或是古代帝王的龙袍)上街宣传。

——网球反手击球实战技巧

网球反手击球实战技巧1

　　站姿与握拍

　　面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐*，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发球时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。

　　做好后摆引拍动作

　　向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线*行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作;若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。

　　一气呵成挥拍击球动作

　　从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐*，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。

　　随挥动作

　　球击出后，拍面*行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方(削击球则不同)，完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。

　　反拍与正拍一样也有几种不同的旋转击球方法。主要包括上旋球、下旋球、侧旋球、和*击球。

　　1、上旋球

　　球拍自左后方向前上方挥击，这时球由后下方向前上方旋转，故称为上旋球。要想产生急剧上旋，需加大向上提拉的幅度，上旋球的最大优点是便于加力控制，尤其在快速跑动中，其他的打法容易失误，而上旋球则有较大的把握。因为，反拍上旋球的"飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动，同时也是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。

　　2、下旋球

　　俗称"削球"，和上旋球方向相反，它是由后上方向前下方挥拍，打在球的后下部产生旋转，球由后前方向下方旋转，成下旋球。下旋球的飞行路线是向上的弧线，过网时很低，但可以打对方的深区(后场)，落点容易控制，比较稳健和准确。常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方取得主动。

　　3、*击球

　　挥拍击球的路线是从后向前上方较*缓的挥击，击球拍面几乎垂直地面，击球的正后部，用同样的力量击球，这种击球方法的球速最快，球的飞行路线最*直，而球落地后的前冲力量也较大，但准确性较差，尤其在快速奔跑中用*击球的打法很难控制球的准确性，易造成球失误或出界。

　　4、侧旋球

　　击球前的动作与*击相似，击球时球拍由后部向内侧"滑击"(*挥动)，使球产生由外向内的侧旋转，球飞行路线呈水*向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。

　　以上是反拍的几种不同的打法，在实践中球的旋转常是混合性能的，因为这与球的方向、力量，旋转、挥拍路线、击球时的拍面角度等因素有关，因此，要掌握反拍击球击球技术，需要在*时训练中反复练。

——乒乓球的日记5篇

乒乓球的日记1

　　一天，两天，三天……我终于等到了我们学校举行的三年级乒乓球大赛。星期三下午，我吃过午饭，就怀着一颗激动的心飞快地跑到了学校。

　　到了赛场边，离比赛时间还有好长好长，这里就已经人山人海、水泄不通了，简直连一只小飞虫都飞不进去。

　　慢慢地，两位运动员到了赛场上，做起了热身运动。时间一分一秒的过去了。开始比赛啦！两位运动员立刻进入了警备状态。我仔细一看，原来是我们班的宋依菲和一班的丁晨轩。只听哨子一声长响，两位运动员立刻开始打了起来。

　　只见一班的丁晨轩来了一个难度极高的上旋球，正准备让宋依菲吃球，结果宋一飞不慌不忙地来了一个“海底捞月，”把球打了回去。我们班观众提在嗓子眼的心，终于“咕咚”一声回到了肚子里。边上的观众激动地为自己班的`运动员加油助威。“宋依菲，加油！宋依菲，加油！”“丁晨轩，加油！丁晨轩，加油！”呐喊声连成了一片。

　　慢慢地，丁晨轩处于上风，宋依菲渐渐体力不支了。但是，听到同学们一阵高过一阵的加油声，宋依菲心想：“如果我赢了，全班同学都会高兴的。”于是她一咬牙，来了一个完美绝伦的搓球，这一球直飞出去，对方没有接住，输了。我们班以三局两胜的成绩战胜了一班。

　　顿时，喝彩声、欢笑声响了起来，宋依菲被包围在了一片欢声笑语中。

乒乓球的日记2

　　今天阳光明媚，万里无云，真是运动的好天气啊！我和爸爸来到楼下的乒乓球桌前开始了一场激烈的乒乓球比赛。

　　比赛开始了，我先发球，我给爸爸来了个旋球，爸爸将身子一转，回打了过来，这一球太慢了。我心想：给他来个快球吧！我使劲一挥球拍，把球打了过去。我心想：哈哈哈，你一定接不住。结果 爸爸往后一退，使劲一打，这火球般的.球向我飞来。唉！可惜啊！输了一球，我有点不高兴了。爸爸鼓励我道：“加油！别灰心！只要时刻保持警惕，不要骄傲轻敌就好！”我被爸爸这样一说，马上来 了劲头，不敢有丝毫的放松。结果我真的赢了很多次，开心极了！

　　过了一会儿，我们打成了*手，还剩下最后一球，我脸上充满了信心，经过N个回合，我终于胜利了！我是多么的激动和兴奋啊！今天我玩得真开心，不仅战胜了爸爸，也学会了无论做什么事情要勇 敢，自信，遇到困难不要害怕，要去战胜他，赢得最终的胜利！

乒乓球的日记3

　　星期六下午，我们乒乓球馆又沸腾了。

　　你看，我们李教练又开始卖弄本领了，只见他把球高高的.扔上去，在球落到球拍上的一瞬间，手腕一抖，脚一跺，一个旋转球就发了出来，看起来*淡无奇，可一个同学用球拍一挡，竟然向右边飞去，真是奇怪。同学们纷纷竖起大拇指，道：“牛，真牛！”老师更加得意了，又用好多方法发出好多种球，有的像一个胆小鬼，蹦到案子上又往回弹，有的像一个弹簧，碰到案就跳了起来......

　　咦？为什么大班这么热闹，噢，原来是同学之间正在互打啊！有的同学一脸不屑，好像因为对手太弱了；有的同学沉着应战，好像怕一时疏忽，而“名落孙山”。只见，陈玉桥突然变守为攻，一个扣杀过去，把石雨凡吓了一跳，只好轻轻一挡，陈玉桥反手拧拉，石雨凡还没回过神，就out了。

　　接着，我们小班又开始颠球比赛，我颠了五十多个，冠军杜林轩颠了几百个，听同学们说他最多颠到七百多个呢！

　　我们乒乓球班还有很多趣事，下次再讲。

乒乓球的日记4

　　上个星期六，我回了老家，那里依然是青山绿水，西林河水仍在涓涓地流着，道路上到处是车辆驶过的咣咣声和喇叭的嘶鸣。伯父的家在路边，真是太吵了，看书看不下去，于是我和堂姐到院子里打起了乒乓球。

　　说实话，我已经好久没有打乒乓球了，我最后一次打球是在小学三四年级的时候。我刚拿到球拍惊奇的发现我用的竟然是左手。尽管如此，我轻而易举地把堂姐打得落花流水，她一边捡球一边怏怏地说：明天你和我爸爸打，他很厉害的。这一下把我给镇住了，我以前看过伯父打篮球，打得不错，那我还真不能小觑他了。

　　第二天，我就约伯父打乒乓球。他教了我一种发球方式，比起我那种要优美多了，可惜我太心急，每次还没等球拍打出去，手里的球就啪地一下掉落到台面上。看着我练得差不多了，我们玩起了比赛。总共5局，每局先得11分者胜。为了表示公*，伯父居然照葫芦画瓢用起了左手，可是没有我用得那么得心应手。这实际上是一场拉锯战，双方实力均衡，局局的比分都是一方10球，另一方11球，我们输球很奇怪，就像有默契一样，一会儿是我连续输，一会儿是伯父连续输。但伯父主要是技术性犯规，要是没有这些，我觉得我远不如他。

　　乒乓球是我国的国粹，但是因为近年来许多年轻人忙着去搞电子设备了，缺乏锻炼，并没有多少人会玩乒乓球了。我以后要多加练习乒乓球，明年回去的时候一定要和伯父好好打一场。

乒乓球的日记5

　　今天下午，我到表姐家去玩，表姐拉我打乒乓球。

　　乒乓球向我这边飞来，我没接住，球掉到了地上。我赶忙跑过去捡，却一脚踩在了球上，把球踩瘪了。表姐一见急得直跺脚，连声说：“这是妈妈昨天才买的，这可怎么办？”正在这时，我突然想起三年级下册科学课上学过的“热涨冷缩”的知识。这个“药方”不正可以治好乒乓球的：病“吗？我高兴地把这个主意告诉了表姐。表姐说“能行吗？快试试吧。”我满怀信心地跑到厨房里倒了杯开水，吧“受伤”的乒乓球放在水里。我心想：等着瞧吧，球马上就会变圆的！可是一分钟、两分钟、三分钟······过了好长的时间，球一点也没变。表姐不耐烦地把球抓出来，一下子扔出了好远，说：“算了吧，治不好了。”我也疑惑起来：“书上是这么讲的呀，怎么回事？”伸手一摸，原来水是温的。“噢，要用热水才行呢。”我恍然大悟。我赶忙去烧开水，水开了，我高兴地倒了半杯水，把“小伤员”又放了进去。表姐用怀疑的目光看着水面，我心里也有点紧张。过了一会儿，小乒乓球瘪的地方慢慢地变小，像有人往他肚子里吹气似的。我和表姐都把眼睛正睁得大大的。又过了一会儿，乒乓球变得圆圆的了，就像刚买的一样。啊！我用自己学过的知识治好了乒乓球的“病”。我高兴地跳起来。表姐对我直竖大拇指，说：“你真棒！”

——乒乓球基本练习口诀技巧3篇

乒乓球基本练习口诀技巧1

　　一、头诀

　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

　　二、准备姿势

　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

　　三、发球

　　伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

　　四、接发球

　　“准备姿势”接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

　　五、正手攻球

　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

　　六、反手攻球

　　前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

　　七、推挡球

　　推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

　　八、搓球

　　拍先稍仰后*送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

　　九、削球

　　判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后*擦球底，向前下作弧形动。

　　十、弧圈球

　　挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

　　十一、回击弧圈球

　　倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。

　　十二、放高球

　　离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功。

　　十三、杀高球

　　球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

　　十四、滑板球

　　拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

　　十五、短球

　　对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍*减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

　　十六、步法

　　练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。

——乒乓球比赛的日记3篇

乒乓球比赛的日记1

　　今天，我去学乒乓球。

　　我嘛，在这个班虽说只学了不到一个月，但是技术还不错。因为我迷上了这项运动，可以说是酷爱。既然喜爱了，当然要费大量的心思去学会它。

　　刚开始，我们先练动作。我们练的是反手。不一会，动作练完了，我们开始了“同行”之间的较量。

　　激烈的竞争开始了。刚开始，我发一个球，我的对手老是旋我，我就和他拉球，找他的弱点。然后找准时机就抽他。他每次旋球，我都能巧妙地回击了他。刚开始他还表现得挺轻松，但后来，我明显地感觉到他紧张起来了。那场面好像是要拼得你死我活，十分激烈。他发了一个球，我抽了过去，他抬了个高球，我意识到事情不对。然后，我一个扣杀下去，他又拉起来，我在扣下来，他在抬上去。渐渐地，我的"体力不足了。他找准时机抽了过来，我擦点累的躺到地上。渐渐地，他喜欢抬高球，我就回铲他一个球，我就不抽了。然后，我发的都是旋球，让他只能挑起来，他抽下来，我在抽过去，打他一个措手不及。不一会，我看出他的弱点了：他的反手不好。既然都找到弱点了，那就要实地检验一下啊。他发一个球，我先是正手拉过去，然后反手一下抽过去。他接球的姿势不自然极了。然后我用正手抽到他反手的位置上，他没接住。嘿嘿，既然实践了，就要会应用。我接下来屡战屡胜，越战越勇。他呢，就像打蔫的花朵一样。不一会，他举“白旗”“投降”了。哈哈，我获得了这场比赛的胜利！

　　今天的比赛，真是波澜起伏。

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