为什么越叫他就越冲动3篇

为什么越叫他就越冲动1　　人处在紧张，发泄的时候干的事情，你千万别叫他，会越叫越相反，越冲动。甚至会对你做出不利的动作。不是十分需要阻止的事情还是别理他好。　　总是冲动怎么办？　　首先，每当我们被一下面是小编为大家整理的为什么越叫他就越冲动3篇,供大家参考。

为什么越叫他就越冲动1

　　人处在紧张，发泄的时候干的事情，你千万别叫他，会越叫越相反，越冲动。甚至会对你做出不利的动作。不是十分需要阻止的事情还是别理他好。

　　总是冲动怎么办？

　　首先，每当我们被一些事情激怒时，在心里默默地念：别冲动，别冲动，冲动是魔鬼。默念的好处是给自己一个心理暗示，能起到一定的控制作用。

　　离开现场。离开现场是最有效的控制冲动的方法，因为如果一味的在原地生气，会让自己的混乱意识越走越深。离开原地能很好的调节自己的情绪，哪怕自己想生气，因为不在现场，也不会做出伤害别人的事来。

　　调整自己的气息。人一冲动的时候，气息也会急速，每每想冲动的时候，深呼吸，调整自己的气息，让它慢下来。

　　在心里数五个100下。有时候实在是控制不了，在心里100。念一遍不行两遍，两遍不行三遍，这会让心里安静下来。

　　提高自己的修养。容易冲动是修养不够，要多读书，多看看别人遇事的时候是怎么处理的，学习别人理性处理事情的方法。

　　慢慢改变。冲动的性格不是一下子就能调节过来的。要慢慢的改变，件件事冲动变三件事一冲动到五件事一冲动，给自己设定一个目标，慢慢改变。

　　总的来说，要控制自己的情绪，可以先给自己心里暗示，不要冲动，然后离开现场，心里念佛号、多看书提升自己看事情的角度。不管怎么都好，一定要记住等情绪过了再处理事情。

为什么越叫他就越冲动2

　　容易冲动怎么办

　　1、先不要急着做任何决定，要谨记，冲动是魔鬼。人在头脑发热的时候，往往会做出错误的决定。

　　2、要保持一颗*常心，所谓，不以物喜，不以己悲。切勿大悲大喜。

　　3、用纸和笔分析，假如冲动时做出的决定所带来的利和弊。衡量一下该决定是否该执行。

　　4、做大决定时，找智者指点一下。所谓智者，就是*日受我们所尊敬，所崇拜的。

　　5、找亲朋好友商量一下，三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮。多去听听别人的意见，总没错的。

　　6、往最坏的结果去想，看看自己是否真能承担得起。然后往最好的路径去做。

　　克制冲动的办法

　　思考能力

　　也许有人会疑惑性格冲动与思考有什么关系，其实它们有着密切的关系。人为什么会冲动，就是因为情绪战胜了理智，从而做出了不合时宜的行为，酿成了不可挽回的错误。对任何事都要有自己的想法，三思而后行，方为良策。时常思考事物发生的原因，就容易沉淀自己的心情，养成不易冲动的"性格。

　　学会倾听

　　当你冲动时，自己可能没有意识到自己所做的事情，正所谓旁观者清，别人的意见要选择性倾听，切忌一意孤行。先有自己的想法，再听取别人建设性的意见，这是一种行为的养成，也是克制冲动有效的内外兼修。

　　积极的心理暗示

　　一个愤怒的人是没有思考能力的，下意识的给自己一些心理暗示，告诉自己不要冲动，冷静下来，是有一定成效的。就像刹车时的缓冲距离一样，留有一定的余地，才不会造成失误。冲动会形成一种习惯，要想改正就不能总想着一步登天的捷径。

　　克服紧张情绪

　　每个人面对未知的事物，总是恐惧大于好奇心，紧张是在所难免的。众所周知克服紧张情绪最好的方法就是不断进行实战演练，在大众面前表现自己，所谓习惯成自然，抛开一切杂念，勇敢地跨出第一步，你会看见不一样的自己。你所看到的不怯场的人，都曾经胆怯到手脚发抖，所以你不必自卑和紧张，正所谓闻道有先后，术业有专攻。

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