2023年喜迎元旦好看黑板报设计图3篇（2023年）

喜迎元旦好看的黑板报设计图1　　1.你是快乐的天使降落人间，给我带来快乐和美好的祝愿，谢谢你，朋友，我也要把最美丽的祝福送给你，在这个特殊的日子里，祝福你元旦快乐，幸福永远!　　2.圣诞意犹未尽，元下面是小编为大家整理的2023年喜迎元旦好看黑板报设计图3篇（2023年）,供大家参考。

喜迎元旦好看的黑板报设计图1

　　1. 你是快乐的天使降落人间，给我带来快乐和美好的祝愿，谢谢你，朋友，我也要把最美丽的祝福送给你，在这个特殊的日子里，祝福你元旦快乐，幸福永远!

　　2. 圣诞意犹未尽，元旦闪亮登场。年尾喜气洋洋，年头精彩开场。周围喜庆气氛，一浪高过一浪。蓦然回首过往，一年充实奔忙。新年开启希望，祝你好事成双。

　　3. 元旦将至，提“钱”祝你“鑫”年快乐：愿你跑步“钱”进勇往直“钱”

　　4. “钱”程似锦郎“财”女貌一表人“财”

　　5. 节日临祝福送，信息传要讲究，发型讲究新潮，穿衣讲究时尚，生活讲究品味，短信讲究真心，元旦即将来临，友谊弥足珍贵，祝君笑口常开，享受美妙滋味。

　　6. 元旦来临送温暖，我把祝福连一连，愿好运连连财气多，福气连连幸运多，喜气连连顺心多，快乐连连欢乐多。祝元旦快乐!

　　7. 时间过得似箭快，一晃而过元旦来，鼎故辞旧喜迎春，二零一三阔步迈，开拓进取吧事业，再铸辉煌佳业绩。祝元旦快乐。

　　8. “富”如东海，鸿“富”齐天!

　　9. 一夜春风到，元旦花枝俏。俏也不争春，只报福来报。冬雪静静飘，祝福悄悄到。快乐在你身边绕，好运相伴不会少，幸福吉祥把你抱。

　　10. 谱不出雅韵，吟不出诗句，抄不来思念，借不了神笔，转不动经轮，写不下美文，但灿烂的新年就要来到，真诚的.祝福依然要送给你：提前祝元旦快乐!

　　11. 无钱不恼，有钱不骄，生活不易，知足最好，快乐多多，烦恼少少，健康常伴，*安笼罩，友情拥抱，亲情围绕，紫气东来，福运缭绕，元旦没到，祝福早到。

　　12. 新的年到来了，祝你手抓满钱，事业上羊开泰，你的烦恼分裂，处理好情欲，困难距离你万千里，最后幸福都归一。

　　13. 无论是圣诞还是元旦，愿你旦夕快乐;无论是今朝还是明天，愿你幸福天天;无论是相见还是怀念，愿你祝福不断;无论是国节还是洋节，愿你笑容甜甜;幸福过圣诞，快乐迎元旦。

　　14. 当天空呈现出彩屏，当心跳调节为振动，当笑声设定为和弦，当天线内置为心灵感应，当友情设置为时空连线，当电波转化为快乐信号，请接受我的新年祝福!

　　15. 元旦到，送你快乐“同心圆”：天圆地圆，天地之间爱心圆;心圆梦圆，心想事成事事圆;月圆人圆，阖家欢乐大团圆;你圆我圆，开心快乐心更圆!

　　16. 让元旦欢乐驱走你生活疲惫，让你的心灵跟随节日一起陶醉，愿假期的休息带给你精力充沛，节后上班信心百倍!祝一切如意!

　　17. 元旦佳节不送礼，发条短信祝福您，健康快乐唱伴你，好运和你不分离，还有让我告诉你，财神已经跟随你。祝元旦快乐!

　　18. 人类一思考，上帝就发笑。上帝一发笑，元旦就来到。元旦一来到，礼物就收到。礼物一收到，幸福就播报。幸福一播报，祝福就送到。元旦快乐!

　　19. 元旦佳节兮，聚天地之欢乐，展山川之喜庆，于雪飞中送吉祥之问候，在风舞里赠*安之祝福，愿君新年出门遇贵人，行大运，恭喜发财。

　　20. *常日子*常心，淡淡相思传真情，你我友情在日里，短信传递真情意。送上问候和祝福，不问元旦和新年，此时此刻此真意，愿你开心永幸福!

喜迎元旦好看的黑板报设计图3篇扩展阅读

——喜迎元旦漂亮的黑板报设计图3篇

喜迎元旦漂亮的黑板报设计图1

　　宋吴自牧《梦梁录》中《正月》开篇话说：“正月朔日，谓之元旦，俗呼为新年”。

　　古代元旦宫廷有贺岁之礼，规模宏大而隆重。三国时曹植《元会》诗：“初步元祚，古日惟良，乃为嘉会，宴此高堂”。

　　唐白居易《七年元日对酒五首》之二：“众老忧添岁，余衰喜入春。年开第七秩，屈指几多人!”唐代另一诗人成文斡写有《元旦》诗：“戴星先捧祝尧觞，镜里堪惊两鬓霜。好是灯前偷失笑，屠苏应不得先尝。”

　　唐人孟浩然写了一首《回家元日》诗，云：“昨夜斗回北，今朝岁起东。我年已强壮，无禄尚忧农。桑野犹耕父，荷锄随牧童。田家占气候，共说此年丰。”

　　古代元旦有贴春联的习俗。南宋诗人陆游的《已酉元旦》诗：“夜雨解残雪，朝阳开积阴，桃符呵笔写，椒酒过花斜。”宋伯仁《岁旦》诗：“居间无贺客，早起只如常，桃板随人换，梅花隔岁香。”诗中的“桃符”、“桃板”即指春联。

　　北宋改革家王安石的《元日》诗：“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”。

　　明代陈献章的《元旦试笔》有如一幅“乐岁图”。诗人在诗中写道：“邻墙旋打娱宾酒，稚子齐歌乐岁诗。老去又逢新岁月，春来更有好花枝。晚风何处江楼笛，吹到东溟月上时。”

　　清代爱国诗人张维屏的《新雷》，虽未用“元旦”、“元日”等词汇，却以元旦为题，写出人们贺岁、迎春的喜悦：“造物无言却有情，每于寒尽觉春生。千红万紫安排著，只待新雷第一声。”一代伟人*，1930年1月写了一首《如梦令·元旦》：“宁化、清流、归化，路隘林深苔滑。今日向何方，直指武夷山下。山上山下，风展红旗如画。”欣赏这首词，犹如走入一幅壮阔的风景画，全词淋漓酣畅，清新自然，充满了乐观、昂扬的革命乐观主义精神。

　　1942年*在重庆写了一首七律《元旦口占用柳亚子怀人韵》：“共庆新年笑语哗，红岩士女赠梅花。举杯互敬屠苏酒，散席分尝胜利茶。只有精忠能报国，更无乐土可为家。陪都歌舞迎佳节，遥祝延安景物华。”欣赏这首脍炙人口的佳作，觉得字里行间浸透着诗人对革命事业的一片赤诚。其时抗战维艰，惟有精忠报国，方可期来日乐土安家。诗中所说的“胜利茶”，是当时重庆商店里出售的纸包茶，意在预祝抗日胜利。以新鲜事物为掌故入诗，可见董老对旧体诗的革新意识。

——简单好看的安全黑板报设计图

简单好看的安全黑板报设计图1

　　一、如果涉水深度超过前保险杠，行车时应该多警惕。检查时如果发现空滤潮湿或者进水，应该赶快停车检查，避免发动机进水。

　　二、如果涉水深度超过发动机舱盖，建议不要再行驶，立即熄火停车。否则容易发生“气门顶”。如果过水时熄火，千万不要尝试再打火启动。

　　三、不要高速过水沟、水坑。这样会产生飞溅，导致实际涉水深度加大，容易造成发动机进水。

　　四、见到积水处不要左闪右避。看到水就闪，或者马上踩刹车放慢速度，这是一般人的通病。实际上这两种方法都非常危险。左闪右避反而容易使后面司机误解、造成意外。

　　五、保持足够的安全距离。由于雨天汽车的刹车距离会加长，所以行车时应保持一定的安全距离。

　　六、雨刮器最好一年一换。如果雨刮器的.扫水能力下降，雨天行车观察路面情况将很困难。特别是高速行驶时，雨刮片向上浮起，扫水能力更差。另外，夜雨中行车，没有刮净的雨滴会在灯光下产生各种反射光，使前方视野极度模糊，容易引发事故。

　　七、给车玻璃上点蜡。如果玻璃清洁剂中含有一些蜡质，使用后可以在玻璃表面形成蜡膜，雨刮器扫水会非常彻底，还可以保护玻璃。

　　八、定期检查前风挡处的防水槽排水是否通畅。避免雨天积水造成发动机进水，防止车载电脑短路。一汽大众系列车型的电脑就在防水槽底下。九、定期检查轮胎磨损情况，及时更换。轮胎磨损过度，容易在胎面和水面间形成水膜，造成汽车跑偏、甩尾和制动距离加长。

　　十、并线时要多观察。很多车的外后视镜没有自动加热功能，雨天在外后视镜上积留的雨滴容易造成驾驶员视线盲点，除了及时清洁外后视镜之外，并线时司机也要多看多注意。

　　十一、夜雨、阴天行车，及时打开夜间行车灯。夜晚行车视野较差，为了防止后面的车追尾，应该及时开启夜间行车灯;另外在阴天、雨雾较重、可视性较差的雨天，也应该及时打开夜间行车灯。

　　十二、加装天窗时注意排水系统。天窗漏雨是件很讨厌的事，但是天窗的排水系统密封在车顶，所以*常不易检查。一般天窗的排水管会甩到C柱位置，有时也会放在B柱位置，加装天窗时一定注意排水系统安装的正规和通畅，否则雨天只能是享受“天雨”时刻了。

　　十三、雨天停车时不要关闭发动机。虽然有发动机盖防雨，但难免留有空隙及地面溅起的水花淋湿点火系统，造成雨后发动机无法启动。

　　十四、雨天驾车不要降低胎压。有人根据经验，在雨天行车前放掉轮胎内一部分空气，使轮胎变扁，以增大接触面、增加摩擦力、防止滑胎。但这种做法不可取。减少轮胎内的气体以增加摩擦系数的方法十分有限。汽车在雨中刹车时，最重要的是要有足够的压强把轮胎与路面间的雨水排开，让汽车停稳。而轮胎触地面积变大，对地面单位面积的压强减小，刹车时力量减弱，不能很快将轮胎与地面间的雨水排出，致使滑行距离变长。

　　十五、路面沙土更容易滑胎。在初下雨时，尤其下毛毛雨不久，路面灰尘及沙土还没有被完全冲洗干净，吸了水分的沙土就变为黏土，非常容易滑胎，行车时应该注意。待到雨下过一阵，沙土被完全冲洗掉，路况会好一些。

　　十六、对于未知水深浅的路段，下车巡视或者等待。水深超过排气管，容易造成车灭火;水深超过保险杠，容易从空滤、进气口进水。对于未知水深浅的路段，最好下车巡视或者等待，以免造成发动机进水熄火，反而欲速则不达。

——迎元旦的黑板报设计图

迎元旦的黑板报设计图1

　　1. 今晚最后一轮夕阳，记录着曾经美好的过往;明早第一缕曙光，寄托着重新开启的希望;朋友第一个愿望，承载着幸福安康的吉祥;元旦祝福提前送上!

　　2. 新年新开端，首选是元旦。立志好人缘，天天露笑脸。健康常相伴，饮食加锻炼。好运在蛇年，快乐过元旦。祝：元旦快乐!

　　3. 元旦了，送你一件外套：口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套伴你渡过每分每秒，一定要幸福喔!

　　4. 元旦快到了，我准备给你拍张头部照片，你椭圆的脑袋像鸡蛋，你微笑的脸蛋甜蜜灿烂。我把照片当做送给你的新年礼物，寓意非常明显：快乐圆蛋(元旦)!

　　5. 元旦佳节不收礼，要收只收人民币，现金红包加福利，通通属于你;元旦佳节不送礼，要送只送短信息，健康幸福添如意，统统跟随你;快乐元旦!

　　6. 元旦到，问个好，愿你开心困难少;青春驻，不变老，全家天天呵呵笑;儿女孝，幸福绕，忧愁全部上云霄;健康在，收入高，幸福生活乐逍遥。

　　7. 岁月如歌蝶恋花，新年朝阳艳如画。元旦喜庆福相随，天地共舞春又归。白雪纷飞送福至，红霞满天寄心意。真诚话语不多说，敬祝佳节多快乐。

　　8. 元旦之快乐操：脑袋摇一摇，金钱满腰包;脖子晃一晃，元宝一箩筐;胳膊挥一挥，越长越甜美;屁股翘一翘，健康来报到;伸腿踢一踢，天天笑眯眯;快乐操要练，快乐在元旦。

　　9. 元旦就来到，我的祝福到，天天开心笑，日日数钞票，老板对你笑，加薪给红包，美女抛绣球，专打你发梢，躲都躲不掉，逃也逃不了，新年快乐!

　　10. 听说你在生蛋(圣诞)那一天没有生出圆满的蛋，原因是你当天心情不好，现在再给你一次机会，这一回千万记得要开开心心的生个圆蛋(元旦)，元旦快乐!

　　11. 元旦来临心情好，风景入目挑一挑，帘卷西风你莫听，夜凉如水你莫察，没事信息翻一翻，祝你好运连成串，喜上眉梢又一年。

　　12. 俺把所有的"祝福“祝”进了这只可爱的中国元旦里，俺将这只中国元旦蛋蛋送给你，请你美滋滋一番。祝福你元旦快乐新年快乐!

　　13. 我做人比较厚道，做事比较低调，怕到时挤不上祝福你的快车道，挤不进祝福你的人潮，所以先预祝一声元旦好!这可是最后最新的哦。

　　14. 时光华丽丽地来到年，友情的温暖一直存留心底，把千般万种的祝福浓缩到你眼底，愿好运全握在你手底。祝元旦快乐!

　　15. 元旦节，一起来砸“蛋”：让你的烦恼完蛋，让你的忧愁滚蛋，让你的苦闷鸡蛋碰石头，让你的酸楚鸡飞蛋打，幸福与快乐还要一起来捣蛋，要有心理准备哦!

　　16. 房子，车子，票子，不如开心过日子;微信，彩信，飞信，不如问候小短信;金蛋，银蛋，彩蛋，不如快乐过元旦。愿你龙年元旦，幸福翻天。

　　17. 元旦到了，新年要有新气象，为了更多人享受生活的快乐，你可以把你的钱捐给我，红十字协会感谢您对慈善事业的支持。特送上短信一条，祝你节日快乐，以资鼓励。

　　18. 孤星映叶月朦胧，残花飘香君心痛。浮萍有知漂泊苦，游子天涯故乡情。长夜漫漫独登楼，思念浓浓因离愁。一宿无眠朝阳起，元旦快乐送给你!

　　19. 新禧已到，向你问好。祝你：笑口常开，快乐每分每秒;开心播报，时时喜上眉梢;如愿之年，事事如意顺好;万千祝福，礼到意到福到!元旦快乐!

　　20. 你是快乐的天使降落人间，给我带来快乐和美好的祝愿，谢谢你，朋友，我也要把最美丽的祝福送给你，在这个特殊的日子里，祝福你元旦快乐，幸福永远!

——中考黑板报设计图3篇

中考黑板报设计图1

　　约节间时也，是使一个就人有限的生命的更，加效有，也而就等于长了延人的寿。命 —

　　鲁—迅

　　我以 为世间可贵的就最是“”，今最丧易得也失是今“。因”它最容易丧为失所，更觉以它宝贵。

　　——大钊 李

　　须必记住们学我习时间的是有限的。间有时，不限是只由于人生短，促由于更人事纷。我繁们应力求该我们把所的有时用去间做最益的有事。

　　—斯—宾 塞

　　个一人知越时间道价的值，倍越失觉的时痛苦呀!

　　——但丁

　　逝者如斯◇夫，舍不昼夜孔()子 ◇人

　　生地之间，若白天驹隙过，忽而已然(庄子。)

　　◇天补可海，可，南填可移。山月日往既不，可复追。(曾国)藩

　　◇热你生命吗爱那么别?费浪时间，因时为间是构成生命的料。材富兰(克林 )

　　荒废◇时间于等荒生废命(。川康成)端 ◇

　　抛时间的人，时间也抛弃弃。(莎士他比亚)

　　时◇就间是生命时间就，是度，速时就是间量。(力郭沫)若

　　◇时间像就绵里海的，水只愿挤，要总是有还的。(迅) 鲁◇

　　时是间由分秒成积，善于利的零星用间的人，时会才出更大做的成来。绩华罗()庚

　　◇在所有批评家中的，最大伟、最确正、最天才是的"间。(别林时斯基) ◇要

　　找出间时来考一下虑，天中做一了什，么正是还是号号。(季米特负夫)洛 ◇世界上

　　最而快又慢最，最长而最短，又*最而凡又最贵珍，最被易视而忽最令人又后的就悔是时。(高尔间基) ◇

　　年不盛来，重一难日晨再。及时当勉励，岁不月人。(待渊陶明 )

　　明日◇复明日明，日何其，多生待明我日，万成蹉跎事世。人若*累明春去秋来，老将。至看朝东水，暮流日看西。坠百年日明能几，何君请我明日歌听(文嘉。《日明歌)》

　　今日◇今日复，今日何其少!今日不为，此事何又时!人生了年百几今，今日不日真为可惜若言姑待明朝!，明至又朝有朝事。明为聊赋君日诗，今力请从今努始日(文。《今日诗嘉)》

——喜迎新年黑板报花边设计图3篇

喜迎新年黑板报花边设计图1

喜迎新年黑板报花边设计图2

　　在当代，元旦指公元纪年的岁首第一天。自西历传入我国以后，元旦一词便专用于新年，传统的旧历年则称春节。而在此之前，元旦一直是指农历岁首第一天的。元是“初”“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年第一天。

　　1949年9月27日，*人民政治协商会议第一界全体会议决议：“中华人民共和国纪年采用公元纪年法”，即是我们所说的阳历，为了区别农历和阳历两个新年，又鉴于农历二十四节气中的“立春”恰在农历新年的前后，因此便把农历正月初一改称为“春节”，阳历一月一日定为“元旦”，至此，元旦才成为全国人民的欢乐节日。

　　庆贺新年的开始，欢度元旦可说是世界各国各地区的普遍习俗。在我国，还列入了国定假日。我国和世界上大多数国家、地区采用公历纪年法，把1月1日定为新年的开始，称作“元旦”。

　　由于世界各国所处的经度位置不同，各国的时间也不同，因此，“元旦”的日期也有不同。如大洋洲的岛国汤加位于日界线的西侧，它是世界上最先开始的一天的地方，也是最先庆祝元旦的国家。而位于日界线东侧的西萨摩亚则是世界上最迟开始新的一天的地方。按公历计，我国是世界上第12个开始新年的国家。 而在此之前，元旦一直是指农历岁首第一天的。元是“初”“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年第一天。

　　1949年9月27日，*人民政治协商会议第一界全体会议决议：“中华人民共和国纪年采用公元纪年法”，即是我们所说的阳历，为了区别农历和阳历两个新年，又鉴于农历二十四节气中的“立春”恰在农历新年的前后，因此便把农历正月初一改称为“春节”，阳历一月一日定为“元旦”，至此，元旦才成为全国人民的欢乐节日。

　　庆贺新年的开始，欢度元旦可说是世界各国各地区的普遍习俗。在我国，还列入了国定假日。我国和世界上大多数国家、地区采用公历纪年法，把1月1日定为新年的开始，称作“元旦”。

　　由于世界各国所处的经度位置不同，各国的时间也不同，因此，“元旦”的`日期也有不同。如大洋洲的岛国汤加位于日界线的西侧，它是世界上最先开始的一天的地方，也是最先庆祝元旦的国家。而位于日界线东侧的西萨摩亚则是世界上最迟开始新的一天的地方。按公历计，我国是世界上第12个开始新年的国家。

——庆元旦黑板报版面设计图

庆元旦黑板报版面设计图1

　　有时，一句鼓励的话语会改变一个人的心态。

　　有时，一个甜甜的微笑会使人的心豁然开朗。

　　有时，一个对他人的肯定甚至是他人人生的折点。

　　有时，……

　　因为有爱，爱中融合着赏识，才能让我们茁壮成长在一片温暖的阳光中。

　　仍忘不了元旦汇演那一次。

　　我们定好了表演的内容，便开始招兵买马。面对并不熟悉的英文，我们有些胆怯。

　　“不要怕苦，只要多练几遍，自然会熟练的。”想起老师的话，我们咬咬牙，利用好每一段时间。于是，体育课上，操场上总能听见朗读英语的声音。与别的班一样，我们同样为一个目标冲刺。每每想起在台上的风光，我们全然忘记了台下的困难。

　　时间在一天天地流逝，我们更是忙得不亦说乎，背台词、对台词、想动作……在老师的指导下，我们的英语口语水*在不断提高。

　　元旦汇演如期而至，怀着忐忑不安的心情，我们等候在台下。我们努力过、付出过、快乐过、团结过……在汗水中我们收获欢笑，在一次次的失败中接近成功。这一切，在我们的背后都有一双期待而肯定的眼睛。

　　上台前，老师对我们说:“别紧张，尽力就好！”我们上了台，鼓励是我们发挥得很好。一下台，老师笑着说：“这次演出很成功！”

　　演出的确很成功，我们的照片挂在了校门口，但是，却单单没有老师的"身影。

　　“这次演出很是成功!”这简单的一句话，却让我们找到了朗读英语的方法，还增强了我们大声读英语的勇气。

　　老师，您的鼓励，与我们的成长相伴！

——校园安全的黑板报设计图

校园安全的黑板报设计图1

　　各位同学：

　　炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。

　　凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。

　　学校本着"以人为本"精神,为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的;除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意!

　　那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。请同学们耐心地读下去一定会有收获的。

　　一、游泳安全要点

　　1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

　　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

　　3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

　　4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

　　5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

　　6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

　　7.在海中游泳，要沿着海岸线*行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

　　二、如何预防游泳时下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身运动。

　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

　　腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

　　三、夏季游泳溺水自救方略

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

——法制安全黑板报边框设计图

法制安全黑板报边框设计图1

　　法制安全黑板报边框图片1

　　法制安全黑板报边框图片2

　　法制安全黑板报边框图片3

　　法制安全黑板报边框图片4

——过新年的黑板报设计图

过新年的黑板报设计图1

　　1、要营养要均衡,避免大鱼大肉。注意荤素搭配,多食用一些蔬菜、豆制品及菌类等食物,可以调节口味,降低血糖血脂。

　　2、可食用一些牛羊肉,但切忌过量食用生冷海鲜食品。

　　3、可选择一些用蒸、煮、炖等方法烹调的菜肴,避免煎炸食品。

　　4、选择一些粗粮制品,做到粗细搭配有利于合理摄取营养素。

　　5、吃要有度,避免过饱。如果吃的过于饱,就会膈肌上抬增加心脏的负担。

　　6、应选择清淡饮料,不喝或少喝含糖饮料,可以饮用一些山楂饮品,如喝酒应限量。

　　7、外出就餐应注意就餐环境,注意食品卫生。

　　8、在外就餐点菜要适量,不要浪费,对于吃不完打包带回家的食物,要冷藏储存,时间不宜过长,争取第二天吃完,且吃前要充分加热。

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