儿童性早熟10个原因3篇

儿童性早熟的10个原因1　　第一宗：给孩子吃含性激素药物　　案例：李女士给佳佳洗澡时，发现女儿内裤上有血迹，居然来了月经，乳房隆起，有个小硬块。　　经医生提示，李女士才发现家里的避孕药少了，原来是给下面是小编为大家整理的儿童性早熟10个原因3篇,供大家参考。

儿童性早熟的10个原因1

　　第一宗：给孩子吃含性激素药物

　　案例：李女士给佳佳洗澡时，发现女儿内裤上有血迹，居然来了月经，乳房隆起，有个小硬块。

　　经医生提示，李女士才发现家里的避孕药少了，原来是给佳佳偷吃了。

　　医生诊断：佳佳属于假性性早熟，可能是误服了避孕药所致，目前不需要治疗，避免给孩子吃含有性激素的食物或药物，性早熟症状会慢慢自行消退。

　　第二宗：忽视食物激素 比如西红柿上的催熟剂

　　案例：吴女士的女儿静静才4岁，胸部便开始发育，幼儿园里的小朋友都嘲笑她。经检查，静静是因频繁食用家中种植的用了催熟剂的西红柿而导致性早熟。

　　医生诊断：造成性早熟的原因有很多，但饮食是最主要的原因。有调查显示，性早熟患儿常吃饲养鸡鸭、黄鳝等各种肉类，而这些动物在饲养过程中往往喂食含雌激素、促生产激素的饲料;另外，各种抗生素、食物添加剂、蔬菜水果中的催熟剂等，都会不同程度造成儿童性早熟。

　　第三宗：肥胖是导致女孩子早熟的重要原因

　　案例：郑州市一名8岁女孩，体重41公斤，出现乳房增大、来月经、阴（毛）发育并且开始排卵。

　　医生诊断：肥胖也是性早熟的重要原因。不健康的饮食习惯会导致女孩内分泌失调。当女孩体重达到30公斤左右时，就会出现性发育。

　　第四宗：营养保健品含有性激素

　　案例：7岁的李颖特别讨奶奶的喜欢，奶奶把叔叔、阿姨带来的营养品全给了她。她最爱喝蜂王浆，每天都要喝五六支。

　　结果有一天，她的"下身长出了（阴）毛，小（乳）头也变得黑黑的……

　　医生诊断：儿童尽量从天然的动、植物食物中直接摄入营养最为关键，也尽量不要吃含有激素的滋补保健食品。对部分“儿童增智”滋补品的实验证明，其中确实含有性激素。人参和蜂王浆、鸡胚、冬虫夏草等，都可引发儿童性早熟。

　　第五宗：让孩子使用*化妆品

　　案例：小冬只有三岁，生来天真活泼，前几天妈妈给她洗澡时发现她胸脯上的小乳房胀了起来，近两天又发现她的内裤里面有血迹。仔细检查小冬的*，证明血迹确实来自*。小冬妈急忙带小冬到门诊找医生，医生一问才知，原来是小冬妈经常给小冬使用的美容霜在作怪。

　　医生诊断：儿童不宜使用化妆品，因为美容品中除了含有营养和滑润皮肤的成分外，加上一定量的雌激素，可使局部皮肤更加润腻光泽，还可通过局部皮肤吸收，促进女性第二性征的发育，使乳房更加丰满。因此不要随便给你们尚未到青春期的女儿涂用美容品，小孩皮肤嫩弱，一定要选用儿童专用的护肤品。

　　现在，人们觉得许多孩子的言语和行动越来越不像孩子了。有资料证实，孩子们正在被*的不良养育方法和周围的不良环境“催熟”。

　　第六宗 给男孩戴墨镜换一身酷装

　　给女儿烫一头卷发，再穿上*味儿十足的长裙;给儿子戴上墨镜，再换上一身酷装，这是有些家长爱做的事。只要广告里说什么保健品好，当家长的就会买来给孩子试试。儿童营养专家则认为，给孩子盲目地进补、乱用保健品，可引起儿童血液中激素水*上升，还会造成孩子肥胖，进而导致性早熟。

　　第七宗 幼儿园老师速配“小伴侣”

　　“妈妈，今天你得给我的媳妇买一双新鞋。”一个3岁多的男孩这样对妈妈提出了要求。这位妈妈经过调查才知道，孩子幼儿园的老师在班里“速配”了好几对“小伴侣”，*时总是拿“小夫妻”们开玩笑。在一些幼儿园老师看来，拿自己班上的小朋友开开玩笑并没有什么，可家长们大多认为这不合适，因为现在的孩子懂的东西并不少，所以从小就该让孩子们建立正确的友情关系。

　　第八宗 让孩子跟*学“荤段子”

　　很多家长都有带孩子去上班的经历，不少人有这样的体会：一些同事拿孩子当“开心果”，拿孩子找乐儿，对孩子的影响并不好。一位家长就说，她带着4岁多的孩子去了单位以后，孩子就学了很多“大人话”，什么“出来混”、“抱粗腿”之类，甚至还学了一些“脏话”和“荤段子”，这让家长很是担心。

　　第九宗 三四岁孩子学唱爱情歌曲

　　不知道从什么时候起，电视综艺节目的形式中多了一种“小孩当嘉宾”的内容。主持人用一些奇怪的问题和表演形式来折腾孩子。

　　说是让孩子展示才艺，实际上是孩子越能出洋相越好。有的节目中孩子们打扮得非常*化，三四岁的孩子就去模仿摇滚歌星或是唱爱情歌曲。而主持人还会故意让孩子去做一些抛媚眼、搔首弄姿的动作。这些娱乐节目中的语言和行为，会被幼小的孩子当作模仿的对象。

　　幼儿教育工作者郭建国认为，孩子语言和行为上的“早熟”不可掉以轻心。孩子是大人的一面镜子，也是社会的一面镜子，别让孩子这面镜子照出我们*的不文明和不健康。

　　第十宗 孩子与大人一起看*（电视）

　　据《新闻晨报》报道，5岁的男孩竟然长出了胡须，6岁的女孩乳（头）已增大。上海市中医性早熟特色专科接待了这样两名罕见的小“大人”，而临牀诊断的结论更令两位家长吃惊———*（电视）惹的祸。原来两孩子都是电视迷，常跟着家长看*（电视）系列剧。

　　一份统计资料也证实，儿童性早熟正以每年30%的速度增加，而该专科每天诊治的近百名性早熟儿童中，约占三成是观看*（电视）而引发的。

　　据上海市中医性早熟特色专科负责人俞建介绍，时下许多家长都知道，儿童多吃煎炸食物、过度肥胖会引起性早熟，所以在日常生活中都会加以注意，但对看*（电视）也会引起性早熟的道理却了解不多。最新临牀研究证实，儿童接受*（电视）的有关性内容，在大脑神经中潜移默化地形成一种性信息，促使性腺激素的分泌，从而使体内性激素旺盛，出现早熟现象。

儿童性早熟的10个原因2

　　性早熟的原因？

　　1、滥用激素类保健品

　　很多家长为了给孩子补钙、补铁、补锌等，购买各种保健品及补品，反而导致孩子体内激素过高，容易诱发性早熟，影响身体的正常发育。

　　2、环境污染

　　工业污染、农药残留，污染了水源和食物，孩子摄入后，不能有效地消化和排出，导致人工类雌性激素在人体堆积，雌性激素分泌过多，也容易诱发性早熟。

　　3、营养过剩

　　随着人们生活水*的提高，家长为了给孩子补充营养，每天鸡鸭鱼肉不断，导致孩子体内营养过剩，也会造成身体提前发育。

　　4、孩子接触到性知识

　　现在的信息传播技术发达，孩子很容易从电视、手机及电脑上看到一些不良信息，长期如此，可能会刺激到性腺激素的分泌，进而出现性早熟。

儿童性早熟的10个原因3篇扩展阅读

——女孩子性早熟的原因3篇

女孩子性早熟的原因1

　　1、女孩过早的涂抹化妆品

　　当今社会的人们都追赶时尚潮流，许多家长为了让自己的孩子更有魅力，给孩子报各种模特班、塑形班，为了从小培养孩子的气质，身材，不仅如此，有的家长还经常给孩子化妆，教孩子使用化妆品，虽然孩子变美了，但是这对孩子真的好吗？答案当然是否定的，化妆品中大都含有大量的性激素和类似物质，很容易对孩子产生伤害，并且孩子的皮脂腺还未成熟，皮肤很脆弱，对外界的刺激会很敏感，轻则可能引起激素依赖性皮炎，重则导致孩子性早熟。所以父母让孩子过早的使用化妆品并不是一个明智的选择。

　　2、经常吃高热量的食物

　　巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、炸薯条、甜饮料等这些高热量食物和油炸食品都含有很高的热量，热量过高加上孩子不爱运动，就会导致多余的热量在孩子体内转化为脂肪，引发内分泌紊乱，便有可能导致性早熟。因为油炸食品使用的油要经过反复加热，高温会使食用油氧化变性，所以这也是引发性早熟的危险因素之一。据专家表示，性早熟确实跟肉类饮食有关，长期的高蛋白、高热量饮食也有诱发儿童性早熟的危险，所以父母尽量不要让孩子经常吃一些高热量的食物。

　　3、盲目的吃一些营养品

　　很多家长为了让孩子变得更聪明，更优秀，盲目的`给孩子吃一些营养保健品，把孩子的成长寄托在一些增高、增智的产品上，其实这些营养品含有一些激素类的成分，会干扰孩子体内正常激素的分泌，而且有的家长为了给孩子补营养，每天鸡鸭鱼肉不断，还要额外补充维生素等，导致孩子营养过剩，身体提前发育。因此，父母们千万不要盲目跟风，尤其很多新产品的功效和可能出现的副作用父母都还不了解，就盲目的给孩子吃，其实很多问题和危害在短期内往往看不出来，等到发现时就已经晚了。

——女孩性早熟的表现3篇

女孩性早熟的表现1

　　乳房提前发育。

　　对于这个问题妈妈们需要留意一下，看看是否乳 头发育，乳晕增大。

　　月经过早出现。

　　现在很多女生小学四五年级就有例假了。要知道月经提前会对身体造成很大的危害，因为它打破了正常的生理发展规律。体内的激素分泌发生紊乱，会影响孩子骨骺过早关闭，这样的后果就是女孩子的个子长得会比较矮。而且，有数据表明，月经提前是发生乳腺 癌的一个高危因素之一。

　　月经提前对子宫发育影响大。

　　因为月经提前破坏了卵巢正常的生长发展规律，女性一生的排卵量是有数的，月经提前，卵巢的排卵也会提前。等到成年以后，卵巢就会有早衰的现象，女性的健康会受到影响。

　　性早熟从心理上对女孩的影响是很大的，甚至能影响她的一生。其实自己身体上的微妙变化，孩子是能感受到的，她会好奇会害怕，这些都需要家长及时引导。

　　但是有的孩子胆小，憋在心里不敢和家长说，心理因此背上了沉重的包袱。例假提前，给让她的校园生活也带来很多不便，比如一些体力活或者是体育课，她会觉得自己和别的同学不一样，万一被别人发现了会不会嘲笑她，然后开始胡思乱想，心思也难以集中到学习上。另一方面，性早熟的孩子心理上也会早熟，很有可能会有早恋的倾向。

　　知道了这些性早熟对孩子带来的影响，家长要早做心理准备，从容易引起性早熟的因素下手，及早遏制。那么我们来看一下什么容易导致孩子性早熟：

　　过早用化妆品。

　　女孩子天生爱美，对化妆品也是非常喜欢，有的在小的时候，就用妈妈的化妆品模仿化妆。孩子的皮肤是娇嫩的，化妆品里的一些雌激素就会通过皮肤渗入到体内。甚至有的家长还不在意，想把孩子打扮的更漂亮，允许孩子化妆。过早使用*化妆品会导致孩子性早熟，妈妈一定让孩子远离*化妆品。

　　喝太多碳酸饮料。

　　碳酸饮料美味好喝，很多孩子都喜欢喝，但是可乐、雪碧类的碳酸饮料和性早熟有直接关系。这种碳酸饮料很迎合孩子们的口味，喝起来是会上瘾的。有的孩子在夏天里，几乎都把它代替白开水了。长时间喝碳酸饮料对身体的危害是很大的，会使体内的血清睾酮上升（睾酮就是性激素），那么性早熟肯定就是必然的了。

　　社会环境。

　　电视上、网络上经常会常出现一些接吻等等的刺激性镜头，而孩子看的`一些动漫画刊之类的，也有这样的画面，甚至更露骨的画面。这些都会对孩子造成刺激，身体和心理的变化是相辅相成的，大脑受到刺激也会诱发身体发生变化，身体发育提前，出现性早熟的现象。

　　养育女孩子需要注意的事情有很多，只有家长细心耐心的照顾，孩子才能健康成长，才能避开性早熟这个“魔咒”。

女孩性早熟的表现2

　　正常情况下女孩子乳房发育的时间是10岁到15岁，如果女孩子性早熟，那么乳房发育就会提前，家长需要注意一般女孩子来月经的时间是10到15岁，太早太晚都不正常。

　　如果女孩子来月经太早，也是性早熟的表现，孩子可能是营养不良，建议及时的补充营养，否则正常发育就会受到影响。孩子的骨骼发育在18到24岁之间就会逐渐停止，假如女孩子在十岁左右身高增加不明显，那么可能是性早熟造成。

　　阴M、腋毛等生殖器的发育也是性早熟的表现，如果孩子出现阴M或者阴M比较早，而且从外观上面看，大阴 唇特别丰满，可能是女孩性早熟引起。家长需要细心观察孩子的身体发育情况，发现这些之后要及时去医院做检查，然后针对性治疗。家长需要悉心开导孩子，注意观察孩子的一举一动，孩子才可以拥有健康美好的童年。

　　性早熟对于孩子的伤害具体有以下几个方面：

　　1、有些性早熟是由于体内出现肿瘤，这些肿瘤能分泌类似性激素的物质，有时候在肿瘤还较小时，它分泌的清楚性激素的量已经很大，足以引起性发育，所以有性早熟的患儿一定要及时看医生，及早进行诊治。

　　2、特发性性早熟儿童受体内性激素影响，体格增长过早加速，骨骺融合提前，生长期缩短，生长早期停止，致使最终的*身高低于按正常青春期发育的同龄儿童身高。

　　3、性早熟儿童虽性征发育提前，但心理、智力发育水*仍为实际年龄水*，过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子心理障碍，也给生活带来诸多不便，严重者甚至影响读书学习。

　　4、性行为提前。性早熟儿童的心理发育与身体发育极不匹配，加上患者生理年龄小、社会阅历浅、自控能力差，容易导致其性行为提前，从而引发怀孕和性疾病传播的危险。

　　5、性格压抑。性早熟的孩子可能因为自己在体形、外表上与周围小伙伴不同，过早地背起沉重的思想包袱，产生自卑、恐惧和不安情绪，对日后的心理健康产生长久的不良影响。

——性早熟能吃酱油吗

性早熟能吃酱油吗1

　　现在由于一些家庭的教育问题和一些外界的因素就非常容易造成孩子出现性早熟的情况，尤其是一些女孩子身上更是常见，性早熟是指在正常年龄的情况下出现了异常的特征，许多父母们就会非常担心，担心孩子*时的饮食问题，那么性早熟能吃酱油吗？

　　性早熟能吃酱油吗

　　一般对于发育较早的孩子的话，还是可以适当的吹一些酱油的，没有什么大碍的。倒是奶粉 ，地沟油，转基因，僵尸肉，油鱼，等等更令人担心。生活好了，人们越来越注重保养了，有些家庭经常买一些“大补”的药，比如冬虫夏草、人参、桂圆干、黄芪等。这些补药也会导致孩子出现性早熟的情况。有些粗心的家长，把避孕药放在孩子伸手可及的地方。看着小小的药丸，孩子保不准会拿起来尝一尝，避孕药里的激素成分会诱发孩子性早熟。

　　孩子性早熟的征兆有哪些

　　1、男孩在9岁以前，女孩在8岁以前出现第二性征。

　　2、女孩虽然在8岁以后出现第二性征，但初潮发生在10岁以前。

　　性早熟对患儿的危害较大，主要表现在，性征的出现，尤其是初潮出现，对尚未到达该阶段年龄的儿童，可产生很大的思想负担和心理压力。由于不认识、不接受，而易于出现恐惧、怕羞、易激动，并由此可产生社会问题，同时也给家长带来精神上及生活照顾上的很大压力。

　　性早熟能吃酱油吗？酱油与性早熟没有什么直接的关系，所以是可以吃酱油的。如果孩子们经常吃一些大补的产品或者是误吃了一些避孕药也会导致孩子出现性早熟的情况，所以父母们在*时一定要关注着宝宝的健康，在*时的饮食问题上也要多注意，避免孩子出现早熟的情况。

——儿童睡前故事60个10篇

儿童睡前故事60个1

勤快狗与懒惰猫

　　一户人家养了一条狗、一只猫。狗是勤快的，每天，当主人家中无人时，狗便竖起两只耳朵，虎视眈眈地在主人家的周围巡视，哪怕有一丁点的动静，狗也要狂吠着疾奔过去，就像一名恪尽职守的警察，兢兢业业地为主人家做着看家护院的工作。每当主人家有人时，他的精神便稍稍放松了，有时还会伏地沉睡。

　　于是，在主人家每一个人的眼里，这只狗都是懒惰的，极不称职的，便也经常不喂饱它，更别提奖赏它好吃的了。

　　猫是懒惰的。每当家中无人时，便伏地大睡，哪怕三五成群的老鼠在主人家中肆虐。睡好了，就到处散散步，活动活动身子骨。等主人家中有人时，它的精神也养好了，这儿瞅瞅那儿望望，也像一名恪尽职守的警察，时不时地，它还去给主人舔舔脚、逗逗趣。在主人的眼中，这无疑是一只极勤快、极恪尽职守的猫。好吃的自然给了它。由于猫的不恪尽职守，主人家的耗子越来越多。终于有一天，耗子将主人家唯一值钱的家当咬坏了，主人震怒了。他召集家人说：“你们看看，我们家的猫这样勤快，耗子都猖狂到了这种地步，我认为一个重要的原因就是那只懒狗，它整天睡觉也不帮猫捉几只耗子。我郑重宣布，将狗赶出家门，再养一只猫。大家意见如何？”家人纷纷附和说，这只狗是够懒的，每天只知道睡觉，你看猫，每天多勤快，抓耗子吃得多胖，都有些走不动了。是该将狗赶走，再养一只猫。于是，狗被无情地赶出了家门。自始至终，它也不明白赶它走的原因。

　　它只看到，那只肥猫在它身后窃窃地、轻蔑地笑着。

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儿童睡前故事60个2

小鸟找朋友的故事

　　一天，猫阿姨到小鸟家喝茶时高兴地对它说：“小鸟，你天天这么认真地学习，一个月就两三次出去走走，也没有朋友跟你玩，眼睛会坏的，应该找一些朋友跟你玩，有空的时候可以和它们一起玩游戏，累的时候可以和它们到树林里休息，这样既能保护眼睛，又能让心情开心，多好啊！”

　　小鸟想了想，兴奋地说：“谢谢您，猫阿姨，我现在就去找朋友！”小鸟在去树林的路上，先遇到了机灵的小白兔。

　　小鸟开心地对她说：“兔妹妹，你能和我交朋友吗！”小白兔高兴地说：“当然可以啰。”它们走啊走啊，又发现了活泼的小鹿，小鸟兴奋地说：“鹿哥哥，你能和我交朋友吗？”鹿会心一笑，说：“可以呀！”

　　三个小动物走啊走啊，它们最后发现了校长——聪明的小牛，小鸟礼貌地问：“校长，您学校的学生们都能和我交朋友吗？”校长和蔼可亲地说：“当然可以！”

　　就这样，小鸟交了许许多多的朋友，每天做完作业就跟这些好朋友们玩。它们每天都开开心心地过，多高兴的一件事啊！

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儿童睡前故事60个3

猴子与渔夫

　　有只猴子坐在一棵大树上，看见渔夫在河里撒网，便仔细看他们的动作。

　　一会儿，渔夫们收起了网，吃饭去了。猴子便连忙从树上爬下来，想要去模仿渔夫捕鱼。但他一拿起网，反把自己套住了，差一点被淹死。

　　猴子自言自语地说：“我真是活该！我没有学会撒网，还抓什么鱼呢？”

　　故事感悟：如果我们只是盲目地看别人怎么做，自己就跟着学，往往得不到想要的结果。因为各自的条件不一样，所以，学习别人时，一定要结合自己的情况，找到适合自己的方法。

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儿童睡前故事60个4

心境

　　是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八*方米的小屋里。尽管生活非常不便，但是，他一天到晚总是乐呵呵的。

　　有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？”

　　说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事吗？”

　　过了一段时间，朋友们一个个相继成家了，先后搬了出去。屋子里只剩下一个人，但是他每天仍然很快活。

　　那人又问：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？”

　　“我有很多书啊！一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎能不令人高兴呢？”

　　几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在最底层。底层在这座楼里环境是最差的，上面老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西，那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感到高兴吗？”

　　“是呀！你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去叩门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛的花，种一畦一畦的菜，这些乐趣呀，数之不尽啊！”苏格拉底情不自禁地说。

　　过了一年，苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层，可是他每天仍是快快乐乐的。

　　那人揶揄地问：“先生，住七层楼是不是也有许多好处呀？”

　　苏格拉底说：“是啊，好处可真不少呢！仅举几例吧：每天上下楼，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”

　　后来，那人遇到苏格拉底的学生，问道：“你的老师总是那么快快乐乐，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好呀。”

　　说：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。”

　　感悟：在工作中，*和、乐观的心态是最重要的。任何对客观环境的不满和怨天尤人都是无济于事的，只有以积极向上的精神去面对工作，才是解决问题的最佳方法。

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儿童睡前故事60个5

卑微的伟人

　　一位父亲带着儿子去参观梵高故居，在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲：“梵高不是一位百万富翁吗？”父亲回答：“梵高是位连妻子都没娶上的穷人。”

　　又过了一年，父亲又带儿子去了丹麦，到的故居去参观，儿子又困惑地问：“爸爸，不是生活在皇宫里吗？怎么他生前会在这栋阁楼里？”父亲回答：“是位鞋匠的儿子，他就生活在这里。”

　　这位父亲是一个水手，他每年往来于大西洋的各个港口，他儿子叫伊东布拉格，是世界上第一位获普利策奖的黑人记者。

　　二十年后，伊东布拉格在回忆童年时说：“那时我们家除了很穷以外，还是黑人，父母都靠卖苦力为生。有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。是父亲让我认识了梵高和安徒生，也是父亲让我认识到了黑人并不卑微，这两个人的经历让我知道，上帝没有轻看黑人。”

　　感悟：富有者并不一定伟大，贫穷者也并不一定卑微。上帝是公*的，他把机会撒到每个人的面前，卑微者同样拥有机会。自卑是心灵的钉子，若不拔去，它就总是折磨人。

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儿童睡前故事60个6

老鼠嫁女

　　老鼠姑娘很美，她父母决心要把她嫁给世界上本领最高强的人。于是他们出发去找这样一位新郎。

　　他们先到太阳那里，太阳光芒四射，照耀着神州大地。于是他们就请求太阳说：“啊，明亮的太阳，请娶我们美丽的女儿吧。”

　　太阳一口答应了。可老鼠姑娘的父母有些怀疑地问：“不过，你是世界上最有本领的吗？”

　　太阳摇了摇头，说：“不，雨比我本领大着呢，一下雨我就被它赶出天空了。”

　　“对不起，”老鼠姑娘的父母说着转身就走，“我们可要把我们的女儿嫁给最有本事的人呢！”

　　他们千里迢迢找到了雨，倾盆的大雨注满了江河，灌溉了万亩良田，在大雨面前太阳躲进了云里。

　　“啊，瓢泼的大雨，请娶我们美丽的女儿吧！”

　　雨也一口答应了，但雨说风比他还要厉害，因为雨云总是被风吹散了的。一听这么说，老鼠姑娘的父母又谢绝了雨，踏上了漫漫寻风之路。

　　终于，他们找到了威力无比的狂风，狂风刮起了漫天的灰尘，吹散了空气中的云和雨，给人们带来了丝丝凉意。同样，狂风也愿意娶美丽的老鼠姑娘，但是他承认他不是最有本领的，因为无论他怎么吹，他永远也吹不掉挡住他去路的那座小山。狂风说那座小山实在是太厉害了！

　　告别了狂风，老鼠姑娘的父母又满心希望来到小山身边，希望能够把自己美丽的女儿嫁给坚定不移的小山。小山告诉他们，自己并不是最厉害的，公牛比他更有力量。因为公牛每天黄昏来到小山旁磨他的角，一次又一次磨来磨去，小山的土被磨掉了一块又一块。

　　于是他们又去找公牛，公牛很惭愧，说他也不是最有本领的，因为他听从绳子的指挥，赶牛人用绳子栓住他们，牵引着他们或左或右地转动，让他们向左他们就必须向左，让他们向右他们就必须向右，没有选择的余地。

　　紧接着他们就去找牵牛用的绳子，绳子一听要娶美丽的鼠姑娘非常高兴，但是他也不得不承认还有比自己更有能力的，那就是住在牛棚里的老鼠，因为老鼠每天夜里都来啃绳子，绳子的命运掌握在老鼠嘴中。

　　找了一圈，最后老鼠父母又找了回来，不得不感慨还是老鼠适合自己的女儿，最终牛棚里的老鼠当选为新郎了。

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儿童睡前故事60个7

舌头与牙齿

　　舌头和牙齿是一对好朋友，也是一对好搭档。舌头想品尝食物时，牙齿会把食物咬碎后放在舌头上；如果舌头遇到对牙齿有益的食物时，舌头会掉头不顾地让给牙齿。

　　不知过了多久，一天，牙齿在咬食物时，一不小心咬了舌头一下，还好，咬得比较轻，只是一点小出血而已。

　　牙齿连忙道歉说：“对不起，对不起……”“对不起就行了？呜呜……”舌头为了一点小事哭了起来。

　　“对不起，对不起……”牙齿仍然不停地说着“对不起”这句话。

　　“我再也不想见到你啦！哼！呜呜……”

　　“我还不想见到你呢！”牙齿再也沉不住气了，向舌头大骂起来，“你这死舌头，要不是我……每次都把好吃的让给你，还帮你嚼碎……”

　　听到这句话，舌头感到委屈极了，顿时，泪水如雨下……

　　从此，舌头与牙齿之间从不说一句话。

　　舌头一直都想找个机会报复牙齿，但却因为没想到好办法而犯愁。直到有一天，舌头想到了一个妙计。

　　舌头为了让牙齿受到报复，所以只好不再尝食物，也不给大脑提供食物的软硬程度。有一次，一块香喷喷的排骨进了嘴巴，牙齿馋得流出了口水，连忙一咬，便咬到了骨头那部分（因为当时牙齿不知道是什么好东西，只管咬，况且牙齿也不知道软硬程度），痛得直叫唤，并且出了血，所以牙齿只好被主人带去了医院……就这样，舌头得意的笑了……

　　从此，牙齿也开始恨舌头了，其实在此之前，牙齿只是与舌头赌赌气而已，现在却不一样了，它们俩的感情真的分裂了。

　　每天，只要舌头在牙齿咬得到的地方，牙齿就使劲地咬舌头。很快，舌头身上多了许多被舌头咬的伤口……就这样，牙齿得意地笑了……

　　过了一段时间，它们的复仇行动慢慢*静了。

　　但是，事后：舌头被咬伤后，受到了教训，就整天缩在牙齿咬不到的地方，牙齿拿舌头没办法。迫不得已，只好另想更“高明的办法”了。

　　不过，牙齿很聪明，很快就意识到这种事是不对的，这样只会让仇恨变得更深，便想到了另一个高明的办法，愁眉苦脸的牙齿马上变得高兴起来。

　　一天晚上，舌头不小心进入到了牙齿咬得到的地方，结果牙齿没有咬舌头，舌头心想：嗯，今天怎么这么不对劲儿？牙齿怎么没咬我呢？嗯——难道它有阴谋？

　　紧接着的几天晚上，结果牙齿都没有咬舌头，舌头心想：嗯，这个牙齿还蛮好的嘛！

　　后来，舌头有了与牙齿和好的打算，但舌头的自尊心很强，害怕牙齿嘲笑自己，于是一直不敢开口。

　　就这样，这个打算深深的埋在了舌头的心里。

　　又过了一段时间，舌头终于忍不住向牙齿开了口：“牙齿……我们和好，好吗？”

　　“好吧！”原来牙齿早就有这个打算了，不过与舌头一样，还是不敢向对方开口。

　　后来，它们俩去参加了大胃王的比赛，因为它们俩的默契，最终获得了冠军。

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儿童睡前故事60个8

小虫飞呀飞

　　蓝蓝的天空，飘着朵朵白云。白云飘呀飘，飘过了一片草原。青青的草原，流淌(liútǎnɡ)着一条清清的小溪。

　　小溪岸边，有一棵很大的树，大树的旁边有一朵红色的鲜花，鲜花下有几片碧绿的叶子，一片叶子上面有一只小虫子。

　　小虫子正趴在叶子上睡觉，这时，传来“咚咚咚”的声音。叶子摇晃(yáo huànɡ)起来，小虫子赶紧抓住叶子。原来是一头大象朝这边跑来了。它很口渴，来到小溪边，把长长的鼻子伸进小溪里，吸了一些水，然后喷到自己的身上冲澡。

　　小虫子看到了，羡慕(xiàn mù)地想：“我也能像大象一样，有个长鼻子就好了。这样，我就可以天天用长鼻子洗澡了。”

　　大象洗完澡，离开了。没过一会儿，一只长颈鹿走来了。它弯下脖子，在小溪里喝了点儿水，然后伸长脖子，吃大树上的叶子。

　　“长颈鹿的脖子真长。如果我有这样的脖子，我一定会吃到树上新鲜的叶子，我也一定会和天上的白云说悄悄话。”小虫子想象着自己有一天，有了一个长长的脖子……想着想着，它就睡着了。

　　风轻轻地吹来，叶子摇晃了几下，小虫子一点儿也没有察觉，它睡得太香了。

　　夜，悄悄地降临。夜仙子，提着灯笼，点亮了天上的一颗颗星星。

　　星星们不停地眨着眼睛，眨呀眨。一只星星忽然说：“你们看那片叶子。”呀，小虫子不见了。叶子上只有一个像是用丝裹(ɡuǒ)住的小球。

　　天，渐渐地亮了。

　　一阵风轻轻地吹过，那个小球动了一下，接着又动了一下。慢慢地，一只长着翅膀的白色蝴蝶从小球里钻了出来。蝴蝶趴在叶子上，看着水里游来游去的小鱼，说：“早哇，小鱼们。”

　　忽地，又刮了一阵风，蝴蝶没站稳，一下子从叶子上掉了下去。它一边大叫，一边往下坠落。就在它要落入水中的那一刻，它忽地扑闪着翅膀，飞了起来：“啊，原来我已经变成了一只蝴蝶，我会飞了。”

　　蝴蝶围着鲜花飞了一圈又一圈，小溪里的小鱼们看到了，纷纷羡慕地说：“我会飞就好了。”

　　蝴蝶扑扇着翅膀，飞呀飞，飞过了正在吃草的大象。

　　大象看到了蝴蝶，羡慕地说：“我要是能像你一样，又小又轻又能飞，该多好哇。那样，我就可以去很远很远的地方了。”

　　蝴蝶扑扇着翅膀，飞呀飞，飞过了正在跑步的长颈鹿。

　　长颈鹿看到了蝴蝶，羡慕地说：“如果我也能像你一样在天上飞，该多好哇。那样，我就再也不用害怕狮子了。”

　　青青的草原上，有一只美丽的蝴蝶飞呀飞，飞呀飞。所有的动物都仰起头，羡慕地看着它。

　　蝴蝶心里在想：“原来，也有这么多人羡慕我呀。”

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儿童睡前故事60个9

回来，亲爱的灰太狼

　　这几天，孩子们看电视上没有灰太狼的身影，都觉得无聊极了。他们说：“如果再不让灰太狼出场，以后就再也不看电视了。”

　　大总统非常头痛，人海寻狼，谈何容易?

　　小学生林凡凡因为看不到灰太狼，急得觉也睡不着，饭也吃不下。他说这是废寝(qǐn)忘食，却被班主任一顿训斥：“林凡凡，你这叫乱用成语!废寝忘食指的是，努力学习得都忘了吃饭和睡觉，你是吗?”

　　这天晚上，林凡凡的爸妈都不在家。突然，窗户的玻璃“砰”一声碎了。

　　林凡凡吓了一跳，他小心翼翼地走到了阳台，发现有一只飞碟停在那里。灰太狼居然从飞碟里出来了!

　　林凡凡激动地喊道：“灰太狼!我真是做梦也想不到能看见您的真身!对了，您为什么要逃出来呀?”

　　灰太狼望着月亮哭着说：“想我灰太狼当年也是草原一代霸主，可现在天天被小羊们欺负，经常把我丢到河里让食人鱼咬。就因为这样食人鱼族长都和我混熟了，每次我掉下去他都会说‘嘿，兄弟，怎么上午才刚走你下午又来了’。所以，我就做了架时光机逃了出来。”

　　原来是这样啊。林凡凡拍拍灰太狼的肩膀，安慰道：“可是还有很多人喜欢你呀!”

　　灰太狼放声大哭：“不!他们只是喜欢看到我倒霉!”

　　这时，客厅里的电视机传出一阵哇啦哇啦的哭声：“老公，你快回来吧，我和小灰灰都很想你，我们不能没有你啊。呜呜呜。”

　　灰太狼急忙奔向了客厅。

　　电视机里，红太狼搂着小灰灰眼泪汪汪。灰太狼又奔向阳台，冲进时光机。

　　“您要去哪儿?”林凡凡着急地问。

　　灰太狼探出脑袋说：“去完成我作为一个丈夫、爸爸的责任，他们需要我，等你长大了，就会懂的。”

　　林凡凡看着时光机在夜空里消失不见……

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儿童睡前故事60个10

小松鼠的苹果的故事

　　某天下午，小松鼠在森林里发现了一个大苹果。这个苹果又大又香，小松鼠从来也没见过，相信在整个森林里面，也很难找到这样好吃的苹果。

　　当小松鼠正在欣赏这个大苹果的时候，他的好朋友小白兔刚好经过，看到了这个苹果，小白兔很想尝尝这个苹果，并建议大家一同分享。小松鼠却很自私地说：“这个又香又甜的大苹果，差点连我自己也舍不得吃，怎么可以分给你吃呢?而且，我们也不算是很好的朋友吧!”

　　小白兔听了这番话，伤心地离开了。由于苹果太香的关系，小猴子、小猪、小象和小花猫等也来到了小松鼠的跟前，希望可以与他分享苹果，他们甚至拿出了自己最心爱的东西与他交换，可惜全被小松鼠拒绝了。最后小松鼠觉得大家太烦，便跑到老远的山洞里，准备避开其他朋友，独自把苹果吃掉。

　　当小松鼠咬第一口时，觉得这个苹果的味道实在太香了!便忍不住一口接一口，不停地吃这个美味芬芳的苹果。可是这个苹果实在太大了，当小松鼠吃到一半的时候，肚子已经胀得像个皮球，实在不能吃掉剩下的那一半了。但小松鼠却对自己说：“这么辛苦才能独自享受的苹果，无论怎样辛苦，也要把它吃完，不能分给其他的朋友!”

　　于是，小松鼠继续努力，一口一口地咬着苹果，一个多小时后，苹果张开吃完了。可是因为吃得太饱，小松鼠的肚子开始疼了起来，最后连路都走不了，在山洞里痛苦地*。远处的小白兔听到小松鼠的叫声，在山里四处寻找，用了整整一个晚上，才把昏倒在山洞里的小松鼠救回家。

　　小松鼠苏醒以后，得知是小白兔救的自己，便很感激地说：“谢谢你救了我!可是我这么自私，你为什么还要救我呢?”小白兔微笑着说：“因为我们是好朋友!”

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——一个男生特别关注一个女生的原因3篇

一个男生特别关注一个女生的原因1

　　一、男人的心中爱上了你

　　爱是唯美的，是多彩的，只要心中有了情，那么看着心爱的人，心里就会特别开心，就会无比的高兴；在一个人的心中，真心爱上了一个人，那么对方就是自己世界里的一切；看着对方，就会看不够，也看不厌；只要看着对方，心中就无法控制自己的行为，无法控制自己跳跃的灵魂；爱一个人，很多的时候，自己的行为，都会无法控制的；不自然就会想到对方，不自然就想看对方一眼。

　　男人暗中观察你，这是因为男人爱上了你；也许是你的外表，吸引到了男人，让男人对你看不够，也看不厌；所以只要见到你，他就会盯着你；可是为了怕你看到他的行为，他就暗中观容着你；这就是一个男人的心中，真心爱上了一个女人的时候，才会有的行为表现；如果男人的心中，没有了你，那么他决对不会做这样的行为，也不会做这样的举动；所以爱与不爱，从这些行为表现之中，就可以体现出来。

　　二、关注着你是爱的一种方式

　　爱一个人，有着不同的方式；一个人的心中，真心爱着一个人，那么就会对对方，做一些行为，做一些表现；有些人，爱一个人，就会想着去关心对方，体贴对方；向对方诉说自己的爱，表达自己的情；而有一些人爱着对方，就会把对方藏在自己的心中；默默的想着，牵挂着，惦记着；而有一些人，会观察着对方的一切，观察着对方的一点一滴；这是爱的一种方式，这是情的一种释放。

　　男人暗中观察你，这是男人爱你的一种方式；在男人的心中，看着你的一举一动，心里就觉得很开心，就觉得很唯美；只要看着你的一切，他的心里就说不出有多么的幸福；在男人的心里，只要看着你，他的心里就满足；这就好像有一些人，会关注着一个人一样，什么也不说，什么也不讲；藏在心中，就觉得很幸福；所以他这样的行为，你完全就可以理解成是爱你的方式，所以你的心中有没有爱，你自然就知道应该如何做。

　　三、他不敢向你诉说他心中的爱

　　在爱情的路上，在真情的海洋；有时候，一个人的心中，深爱着一个人；可是却不敢向对方诉说，也不敢向对方倾诉；有时候，是自卑，有时候，是时机未到；有时候，是觉得自己高攀不上，有时候，是害怕自己给不了对方幸福；所以才会心中深爱着，可是却不敢向对方倾诉；这是爱情路上，最遗憾的一件事情，也是爱情路上，最无奈的一件事情；所以并不是所有的爱，都会有一个圆满的"结局。

一个男生特别关注一个女生的原因2

　　男人最爱偷偷关注女人这3个小地方

　　1、一双细嫩玉手

　　都说男生最喜欢看女生笑起来的样子，尤其是用手遮脸娇羞的样子，最容易让男生心里小鹿乱撞，但若在此时看到你一双手干巴巴又粗糙，肯定幻想瞬间破灭，又或是当暧昧对象已经鼓起勇气要牵起你的手，碰到的却是粗糙的肌肤，可想而知那种落差感有多大，尤其正值冬天皮肤容易感到干燥，随身携带一条护手霜，好好滋润一下双手，一双细嫩的双手也会提升整个人的气质，让男生觉得你有在好好保养自己喔。

　　2、干净的指甲

　　前面都讲到双手了，指甲当然也不能马虎，有些女孩喜欢擦指甲油，但是却都懒得卸掉，导致常常有「落漆」的画面产生，那种缺一角的颜色更显得手看起来脏脏的，也会让人觉得有懒散的感觉。

　　建议指甲油3天到1星期之内就要卸掉，对指甲本身也比较健康，定期要有修剪指甲的习惯，这样才能有双人见人爱的桃花玉手喔。

　　3、香味

　　注意!这里的香味可不是指浓郁到不行的香水味，过甜、过老的香水味男生可并不是通通买单!即使再贵的香水男人可是都不会理解，反而是淡淡自然的发香，或是刚洗完澡那种从脖子上散发出来的香气其实是最让男生招架不住的，这股自然淡雅的气息也会拉近彼此间的距离，否则一靠近就闻到扑鼻而来的香气，是没有人会喜欢的。

——为什么女生心理早熟3篇

为什么女生心理早熟1

　　女孩早熟的表现主要有以下几种

　　1、 身体发育早

　　孩子早熟其中一个主要表现，女孩子的身体发育在10岁开始，男孩子则在12岁左右。而早熟的孩子则会在发育年龄到来之前身体就开始发育，女孩子表现为乳房开始变大，乳x发育，乳晕色素沉着，腋毛和耻毛长出并变得浓密，大、小阴变厚，颜色变深等等。

　　如果父母发现孩子身体在发育年龄之前就出现这些特征，要及时带孩子到医院检查，寻求医生的帮助，防止孩子早熟的进一步发展。

　　2、 初潮时间早

　　早熟女孩儿的另一个特征，就是第一次月经时间的提前。东方女性出现初潮的时间一般是在乳房发育后的两年内，通常来说最晚不会超过乳房发育后的三年，理论上最晚时间不会超过16岁，具体时间也跟个人的身体情况，饮食习惯和生活环境有关。

　　但是，早熟的女孩初潮时间都会提前，如果是在乳房发育之前到来，也就是10岁之前就出现初潮的话，那么父母就应该带孩子到医院进行检查，排除身体方面的相关疾病，尽早诊断孩子初潮时间提前的原因，如果是因为孩子早熟，就要积极寻求医生的帮助。

　　面对这些情况，很多父母都会感到吃惊，同时又不知道应该如何帮助孩子。要想解决这些问题，父母们可以根据以下这几个导致孩子早熟的原因，有目的性和针对性地采取措施。

　　女孩较男孩更易“早熟”，主要是这3点原因隐藏太深难发现

　　1、饮食

　　不健康的.饮食对孩子早熟有很大影响，高油高脂、高糖分、激素超标的食物，都会导致孩子身体出现早熟的情况。高油高脂会导致孩子肥胖，体内脂肪堆积过多，营养过剩，引起孩子内分泌紊乱，体内激素水*异常等问题；长时间摄入糖分含量高的食物，会导致孩子体内葡萄糖等过多，胰岛素分泌异常，进而导致内分泌紊乱，也会导致孩子出现早熟的情况。

　　而摄入过多的激素超标食品，例如含雌激素、雄性激素含量高的食物，则会直接导致孩子体内激素水*异常，影响孩子的身体发育。所以，在孩子的日常饮食中，父母应该注意清淡和健康养生，避免吃太过油腻、太甜的食物，少吃或尽量不吃含激素的食品。

　　2、 不良风气

　　孩子成长环境中的不良风气，也会导致其出现早熟的情况，例如*题材的书籍、报刊，儿童不宜的电视节目和动画等等。若是过早接触，会导致孩子对此产生好奇心，在这种风气下成长的心理会趋向于成熟，身体早熟也就随之而来。所以，父母们要培养孩子积极向上，正面健康的性格和品味，对孩子进行引导，减少孩子接触不良书刊、电视等的机会。

　　3、 心理引导

　　部分出现早熟情况的孩子心理也会产生变化，例如心智比同龄人更早成熟，对于性的探索超前，甚至产生爱看黄色籍等不良心理。因此，父母发现孩子身体出现早熟情况，心智也比同龄孩子要成熟的话，除了要及时带孩子到医院进行身体检查之外，也要寻求心理医生的帮助，尽早纠正不健康的心理。在孩子的成长过程之中，也可以适当地给孩子进行性教育，普及性知识。

　　在孩子步入青春期之后，家长们要细心留意并发现孩子身体的变化，一旦出现异常要及时寻求帮助，不仅仅是为了孩子的身体健康发育，也是为了孩子能够积极正面地成长。

为什么女生心理早熟2

　　女性比男生成熟较早，也就是更早地具备生育能力。女性也比男性期望寿命更长，但同时，女性也更早地结束生育能力。而在女性拥有生育能力的阶段，排卵规律而有限。

　　相比之下，男性拥有更高的出生比例，但却有更高的早死风险和更低的期望寿命。但是，男性的生育能力持续时间更长，*数量也大到惊人。

　　没错，这就是生物进化的结果。为了让女性拥有更好的繁殖能力，女性的性功能必须早成熟，才能避过年龄上升后怀孕对自身和子代造成的不利影响，又因为女性承担怀孕子代的责任，但不能连续怀孕，间断排卵和怀孕后不排卵才是合理的。

　　相比之下，男性承担的是狩猎劳作的苦力活，只有快速大量投放自己的种子才能延续火种，上帝就只好给他很多蝌蚪和无限次投放的能力了。

　　女孩子早熟主要有以下的症状：

　　首先，有可能会对性以及性质是有很强烈的兴趣和喜好感，甚至因此与人谈恋爱，或者尝试出现性行为。其次，有可能变得像大人一样思考，比如思考赚钱养家之类的问题。再次，在外表方面也有可能出现早熟的表现，比如打扮得像大人一样描眉、化妆，喜欢一些奢侈品等等。在行为表现上也都特别的早熟，说话、语言、打扮、与人交往都特别像大人一样。如果是过分的、过早的像大人一样成熟的表现，就有可能是早熟。

——你为什么单身的7个原因3篇

你为什么单身的7个原因1

　　1、缺乏自信

　　如果连你都对自己缺少赞许，男人更难发现你的优点。一旦你学会爱自己，就会更容易接受别人给你的爱。阻止你找到男朋友的原因之一，其实就是你自己的想法。自信起来吧！记住你理应得到幸福。

　　2、缺乏自知

　　有些人在寻求恋爱的过程中，其实不知道自己要的是什么，一旦陷入爱情他们就任由感情肆滥，不负责任，态度随便。很久之后才发现自己一直在原地打转，总找不到适合的那个人。

　　3、闭门不出

　　如果你从来没有离开过房间，怎么能遇见你的灵魂伴侣？你需要走出去，虽然这听起来很可怕。不要躲在屋子里，也别让你的双唇紧闭。为了建立于别人的联系，你需要去沟通。

　　4、期待过高

　　你理想的对象可能帅气迷人，光鲜亮丽，有钱有型，也可能秀外慧中，细腻体贴……但是，请醒醒，你是在找个凡人而不是神一般的偶像！是人都有缺点，何况上天对人都是公*的，给了你姣好的容颜或许就不会给你家财万贯，给了你能力或许就不会给你细水柔情。找准最看重的，其他的可以适当舍弃，在以后的交往中再慢慢磨合改造。

　　5、和许多人搞暧昧

　　如果一个人真的喜欢你，他不会乐意看到你和许多人搞暧昧。他只想知道你是喜欢他的，而且心里只有他。想认认真真地谈一场恋爱吗？正经一点，撇清和不爱的人的关系吧！

　　6、等待“顺其自然”

　　爱情当然是顺其自然最好，有些人却误以为爱情总有一天会到来，什么都不去做，静静地“守株待兔”。只能说，这些人把好事想得太美了！正如天上不会掉馅饼，真爱也难说主动朝你走来。在此之前，你可要做些吸引“真爱”的准备，主动前进，然后你的另一半才会离你越来越近。

　　7、总在追求得不到的

　　有的人偏偏执着于追求得不到的人，在脑中把那些不喜欢自己的人进行天马行空的想象，然后爱得无法自拔。需要注意的是，这是人的本性，我们都容易喜欢那些不属于我们的东西，认为越难得到的，越是稀有的、有价值的。非也，这有时是一种“自我”的表现（我想告诉TA我真的很棒！）；有时却是种低自尊的表现（我怎样做才能让她爱我呢）？劝你还是早日放下盲目追逐的心，找回自我吧。强扭的瓜不甜，你要找的是一个你喜欢同时也会喜欢你的人。

——焦虑症的五个原因和治疗方法

焦虑症的五个原因和治疗方法1

　　（1)心理治疗方法之解释法

　　由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　（2)心理治疗方法之放松法

　　放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分（例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分（例如右手)。如此反复训练，可使心情*静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。

　　（3)心理治疗方法之冲击法

　　让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

　　（4)心理治疗方法之系统脱敏法

　　在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

　　（5)心理治疗方法之催眠法

　　催眠法适于广泛性焦虑症（一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

　　以上就是对现代人克服心理焦虑症的小窍门相关知识的介绍，希望大家要坚持。有心理焦虑症的患者朋友要及时进行心理调节，让身心轻松，才能缓解心理焦虑，避免心理疾病的加重。

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