2023年冬天喝什么养生茶3篇
冬天喝什么养生茶1 材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。 做法 1、将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc的90度热水，待5分钟，取出滤杯下面是小编为大家整理的2023年冬天喝什么养生茶3篇,供大家参考。
冬天喝什么养生茶1
材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。
做法
1、将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc的90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味。
2、茶色变绿，去除茶包即可饮用。
冬天喝什么养生茶2
材料：红茶3克、牛奶100克、食盐2克
做法
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、煮好红茶后，就把红茶叶过滤掉，然后另起一只锅煮牛奶用，煮时间不要太长。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。
功效：每天早上喝一次，可以养气补血，强身健体。
冬天喝什么养生茶3
材料：桔红3克到6克、绿茶5克
做法
用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。
功效：每日1剂随时饮用，可以化痰润肺、理气止咳的效果。
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