小学五年级快速跑教案（7篇）

小学五年级快速跑教案（7篇）小学五年级快速跑教案　　《快速跑》教学计划　　教　　学快速跑　　内　　容　　教具　　长绳24根　　教1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。学2下面是小编为大家整理的小学五年级快速跑教案（7篇）,供大家参考。

篇一：小学五年级快速跑教案

　　《快速跑》教学计划

　　教

　　学快速跑

　　内

　　容

　　教具

　　长绳24根

　　教1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。学2、在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。提高快速跑能力，发展下肢力量。目3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，养成良好的标体育道德精神。

　　上下肢动作教学

　　协调，蹬摆有重点

　　力。

　　教学难点

　　后蹬充分

　　顺教学教师序内容活动

　　学生活动

　　组织措施与要求

　　预计运动

　　负

　　荷

　　一、课的常规：

　　1、成梯形队站组织：立。

　　2、认真倾听，

　　明确课堂任务

　　及要求。组织

　　准二、准备学生

　　要求：

　　备活动：练1、6人一组跳精神饱满，注意力集中。

　　部1、跳长习，长绳

　　要求：遵守游戏规则，互相轮换，注意安全。

　　分绳

　　示范2、按要求安成

　　2、活动动动作。

　　各关节作，

　　韧带。对学

　　生的

　　练习

　　情况

　　次

　　时度

　　3

　　小

　　分

　　4∕7分5次

　　中

　　进行评价。

　　1、游戏：1、讲1、两人拉绳，组织：

　　2次5

　　拉网解游其他同学快跑

　　基方法：学戏方躲绳。

　　本生分成法2、游戏后总结

　　部四组，每2、选胜负。

　　组选出分

　　跑的最

　　出跑3、失败者做半的快蹲跳5次。要求：

　　︵快的同

　　25学到其

　　分

　　的学

　　快速跑动，尽量避免被绳碰到，要注意安全。持绳同学当4、仔细分析跑

　　生

　　绳碰到其他同学后应立即停止，不要用力过大。得快的同学原

　　它组拉3、以因，以及跑得慢

　　︶绳去追笛声的同学存在的

　　前面的发问题。

　　同学，在

　　分中

　　规定距令，

　　组织：

　　离内被控制

　　★★★★★

　　2

　　追上的比赛

　　★★★★★

　　同学为节失败，没奏。

　　★★★★★

　　被追上4、提

　　★★★★★

　　的为胜出问1、体验摆臂的组织同上

　　利者。题：正确动作方法，要求：大腿高抬。

　　根据学注意摆臂速度由慢

　　生存在观到快。

　　组2分小

　　2组1分

　　小

　　的问题察，

　　要求：大腿高抬，支撑腿髋、膝、踝三关节要充分蹬直。22分

　　设置以为什2、在原地进行下练习么有高抬腿走练习。2、摆臂些同练习学总3、体会前脚掌

　　∕3组中

　　是胜蹬地，大小腿充

　　利分蹬伸的感觉。

　　者。4、听教师击掌

　　速度，节奏由慢

　　3、原地

　　到快。

　　高抬腿

　　走

　　1、组

　　织学

　　4、原地生进

　　高抬腿行摆

　　跑

　　臂练

　　习。

　　2、巡回指导纠正错误动

　　作。

　　3、教师组织学生进行练习，教师击掌控制速度由慢到快

　　4、组织学生进行高

　　抬腿跑练习，提示动作方法，纠正错误动作。

　　顺教学教师序内容活动

　　学生活动

　　组织措施

　　基5、行进间5、组5、一路纵队进行要求：

　　高抬腿跑织学练习。

　　身体保持正直，大腿努力抬高，支撑腿充分蹬直

　　预计运动

　　负

　　荷

　　次

　　时度

　　2组

　　3分

　　中

　　本

　　生沿6、体会向前跑动

　　着大时，支撑腿充分组织：

　　部6、弓箭步绳摆蹬直的方法。

　　走

　　成的7、体会大腿前抬

　　跑道积极下压，后腿

　　分

　　进行充分蹬伸的方

　　︵

　　练法。

　　要求：上体挺直，后蹬充分。

　　25

　　习。8、一路纵队，前组织：

　　分

　　面学生走出四步

　　︶

　　6、根后，下一个学生

　　据学再走。

　　生实9、走的好的学生

　　际制进行展示，互相

　　7、快速跑定出观察动作。

　　要求：

　　弓箭

　　上下肢动作协调，蹬摆有力。

　　步走

　　8、在跑道内快速

　　的标

　　1

　　3

　　组

　　分

　　小

　　2

　　4

　　∕

　　分

　　3

　　次

　　大

　　8、游戏：记，跑，体验加速跑组织：

　　赶车组织的感觉。

　　方法：学学生9、跑的好的学生

　　生分成四按照展示，互相观察1、积极参加游戏比赛，注意安全。

　　组组成公标记动作。

　　交车，沿练

　　2、公正客观的评价同伴。10、结合以上练

　　大绳慢习。习体会快速跑的3、严格遵守游戏规则。

　　跑，听到7、练正确方法。

　　笛声后，习过11、快速跑时上

　　第一位手程中下肢动作协调，

　　持站牌的提示蹬摆有力。

　　学生快速学生12、小组同学间

　　跑进，直大腿团结协作。

　　到追上最前抬后一名队积极13、成员间相互员，马上下激励，加油助威。

　　将站牌传压，14、落后的两组

　　5分

　　1

　　∕

　　大

　　2次

　　到队列的后腿同学做半蹲跳5

　　前面，跑充分次。

　　在最前面蹬

　　的学生接伸。

　　到站牌后8、教

　　开始快师组

　　跑，依次织学

　　进行，以生在

　　先上完车大绳

　　的小组为摆放

　　胜

　　的跑

　　道内

　　练

　　习。

　　9、讲解练习方

　　法，明确游戏规则。

　　10、组织学生进行游戏。

　　11、强调游戏过程中对游戏

　　规则和体育道德的遵守。

　　12、对学生游戏情况进行总结。

　　结1、放松活1、提1、根据教师提示组织：﹡

　　束动：示学动作，完成拍打﹡

　　部相互拍打生放动作。

　　﹡

　　分背、腿，松部2、听取教师总

　　﹡﹡

　　1

　　5

　　小

　　次

　　分

　　甩臂。位，结。

　　﹡

　　﹡

　　2、课堂小并参3、下课问好。﹡

　　﹡

　　结。与到

　　3、收器材学生中间

　　﹡要求：身心放松，体验愉悦的心情。

　　一起

　　放

　　松。

　　2、总结全课。

　　3、宣布下课。

　　安1、做好准备活运平均心率：120|次\分

　　动，活动好各动练习密度：35%-40%

　　全

　　关节。

　　负

　　措2、检查好场地荷190

　　施器材。

　　预180

　　3、明确游戏规计170

　　则，讲清游戏160方法。

　　150

　　140

　　130

　　120

　　110

　　100

　　90

　　80

　　70

　　0

　　5

　　10

　　15

　　20

　　25

　　30

　　35

　　40

篇二：小学五年级快速跑教案

　　精选文档

　　小学五年级体育课教课设计（水平三）教课内容1、50米快速跑。2、自由选择商场：投准游戏。教课目标1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。2、技术目标：学生经过各样游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展敏捷、速度、协调、力量等素质。3、感情目标：练习中经过各样游戏激发学生创新欲念，培育学生战胜困难、踊跃进步的精神和刻苦锻炼、勤劳勤学的优异质量。4、负荷目标：运动量中上,练习密度估计40-45%,均匀心率估计135-140次/分。

　　教学设计达成目标一、惯例练习（2分钟）××××××××××××××××××××△△△△△△△△△⊕△△△△△△△△△△⊕1、体育班委整队，师生问好。2、检查衣饰，安排见习生。3、慢跑热身。要求：①成一路纵队。②有序整齐。二、导入新课（8分钟）

　　1

　　精选文档

　　1、以师生发言式导入，激发学生扩散性思想。问题：①报纸是用来阅读认识信息的，它还可以干什么用呢？②老师知道同学们喜爱做游戏；下边老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各样各样的游戏或体育动作。

　　2、学生创新练习。

　　3、练习要求：①英勇创新，练习有序；

　　②互帮互助，团联合作；

　　2

　　精选文档

　　三、50米快速

　　（14分

　　跑

　　钟）

　　1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

　　2、学生结伴试试30米加快跑。

　　3、教师巡视。

　　4、教师讲解并示范50米快速跑。

　　5、学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑，评出“小健将”并发“金星”。

　　增强惯例训练，集队做到快、静、齐。会合学生的注意力，使身体进入运动状态。师生问答，激发学生练习兴趣。师生共同练习游戏，启示学生踊跃参加，让学生的身体充分活动：脑动、口动和身体动。学生在音乐声中自由

　　组合，自主创新，发挥想象力，自由练习游戏，课堂氛围活跃。场面例：①报纸顶在胸前做跑步练习；②报纸压成球做“打沙包”练习；③玩“击剑”游戏；④玩“踢毽子”；⑤报纸平放在地上做立定跳远练习；⑥还有的在做“铺路前

　　进”游戏等等。采纳多种练习方法做各样跑的练习。发展学生的奔跑能力，培育竞争意识和踊跃进步的锻炼精神。小黑板提示前掌着地身莫摇前后摆臂纸不掉眼看前面跑直线快速奔跑我第一

　　五、放松练习（5分钟）

　　1、游戏——敲鼓传花。（报纸压成球为“花”）

　　××××××××××

　　××××××××××

　　△△△△△△△△⊕

　　△△△△△△△△△△

　　★

　　2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。

　　3、游戏放松练习。（接到“花”的学生自由表演一个节目）

　　4、游戏要求：①敲鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。②表演者唱

　　歌、跳舞或做一个体育动作，其他学生也可一起做。③传“花”只准传，不准扔或

　　抛

　　。

　　3

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　　六、小结（1分钟）1、对本课学习状况进行小结。学生。（看谁的小“金星”多）

　　2、夸奖表现突出的

　　4

　　精选文档

　　七、宣告下课，并组织部分学生收器械。练习商场，让不一样层次及不一样兴趣的学生练习自己喜爱的游戏，培育学生自学能力、思想能力、合作能力与组织管理能力；同时运用音乐伴奏，增添课堂欢乐氛围和学生练习的兴趣，陶冶学生的情

　　操。经过小游戏进行放松练习，让学生生理获得恢复，心理感觉满足，情绪饱满，陶醉在体育的乐趣中。增强遵守规则的重要性。经过小结让学生理解本节课学会了什么，本节课心情如何，感觉如何。并激励学生踊跃向上，不断进步。培育学生珍爱公物的美德。

　　器械

　　1、录音机、磁带；

　　2、每人准备旧

　　报纸

　　2

　　张；

　　、呼拉圈6只；

　　4、雪碧瓶

　　36只

　　5、小篮球架4只（米高）；6、小鼓1面。

　　7、小“金星”课后小结

　　5

篇三：小学五年级快速跑教案

　　小学五年级《快速跑》课的教案

　　一、教学理念

　　本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合五年级学生好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。

　　二、教材分析

　　跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用。

　　三、学情分析：

　　本堂课的教授对象为五年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

　　2、技能目标：使90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑，并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。

　　3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力。

　　学校：西马镇岳家小学年级：五年级人数：30时间：2019

　　教材

　　教学目标重点

　　1、50米快速跑2、奔跑游戏

　　课型

　　新授

　　课时

　　一课时

　　1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

　　2、技能目标：使90﹪的学生初步学会正确的50米快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑，并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。

　　3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力。

　　姿势正确

　　难点

　　跑得轻松，跑得快

　　课的时

　　顺序

　　间

　　教学内容

　　教师活动

　　学生活动

　　组织与要求

　　设计意图

　　运动负荷

　　次时强数间

　　度

　　2一、课堂常一、

　　一、

　　一、

　　培养学12小

　　规

　　生的组

　　7

　　1、宣布上1、体育委员委1、组织队形织纪律13中

　　1、体委整课，向学生整队

　　性

　　队，

　　问好

　　○○○○○○○

　　12上

　　2、师生问好

　　培养学

　　师生问好2、向学生交

　　○○○○○○○生身体1

　　中

　　待本课任3、队列整齐

　　姿态

　　下

　　2、宣布内务及要求

　　×××××××

　　容和任务

　　二

　　导入情

　　3、口令指挥

　　×××××××景激发

　　3、检查服

　　1、

　　学生学

　　装，安排见二、

　　Δ

　　习兴趣

　　习生，强调

　　(1)生：好。

　　安全

　　1、

　　2、要求：集队迅培养学

　　(2)模仿教师速，站姿端正生运动

　　导入阶段

　　二、热身活（1）语言引

　　动

　　导

　　1、队列队师：模仿教形练习：立师动作。正稍息、向左（右、后）2、教师口令转、原地踏指挥步走、原地

　　2、听教师口令做动作

　　姿态正确，动作幅度大、准确充分

　　3、学生逐项练

　　二、1、

　　（1）组织队形

　　（2）要求：节奏明快，生动活泼

　　前做准备活动的习惯，激发学生运动兴趣

　　跑步走等。2、教师示习。范、口令指

　　2、要求：动作

　　2、边跑边挥。模仿小动

　　规范，整齐有精神

　　物。

　　3、要求：动作正

　　3、

　　确，节奏渐快。

　　（1）原地摆臂练习（由慢到快）高抬腿练习。

　　原地高抬腿

　　激29一、50米快一、1、（1）一、1、（1）一、组织队形：引导学15中

　　速跑

　　配合教师教在小组长带领

　　生快乐、

　　上

　　情

　　（1）要求：注意

　　14

　　师讲解示范下分小组练

　　主动学

　　动作方法：

　　跑的安全

　　中

　　引

　　调整学生休习，分组练习

　　习创造18

　　上体正直

　　下

　　息

　　过程中，注意（2）要求：每个合作空

　　趣

　　稍前倾，两

　　112

　　安全，防止碰同学都积极参与间，调动

　　小

　　臂屈肘前（2）分若干

　　阶

　　撞

　　讨论，开动脑筋，学生学

　　后摆，前脚个小组在小

　　中

　　乐于展示，听从习兴趣

　　段

　　着地，快速组长的带领2、（1）学生

　　上

　　小组长的指挥。

　　跑，最快速下指挥练分小组积极讨

　　通过小

　　度跑完全习。

　　论并练习

　　（3）要求：放松、组讨论

　　程。

　　二、游戏：

　　“跑练习游戏”

　　（1）游戏目的：发展学生快速

　　（3）教师巡回检查，评价。

　　(4)大家一起交流怎样才能跑得快；

　　（2）学生代表发言：“怎样才能跑的快速”？

　　（3）学生分小组在小组长的指挥下练习。

　　跑直、有信心。

　　（4）、教师讲解示范，通过原地积极摆臂、原地高抬腿练习让学生感受快速跑前脚掌着地，积极摆臂的重要；通

　　探究，培养合作学习、积极动脑的能力

　　通过小游戏，巩固所学，

　　跑能力，提（5）4---6(4)一人发令，过学生分组教学并培养

　　高身体协人一组30一人做快速反中教师及时评同学们

　　调性，培养米快速跑应的跑。

　　价，提示（注意团结协

　　团队配合精神。

　　2、知识：太紧张、动作

　　（5）各种方式的起跑。

　　跑的姿势，注意积极摆臂，朝自

　　作，克服困难的

　　（2）游戏不正确，反

　　方法：将学而快不了。

　　生分成人数相等的几个小队分别站起跑线后，游

　　3、眼看前方目标，沿着直线放松跑；

　　戏开始，排4、两人协商

　　头第一个让距跑，

　　学生快速跑出绕过标志物，放到小桶里，跑到对面击掌，被击掌同学快速跑出绕过标志物

　　2、（1）语言引导：为什么自己的组输了？怎样才能跑的更快，从而完成“春播秋收”

　　回跑回起（2）教师巡

　　点交下一回引导

　　位同学，完成接力这样每组依

　　（3）教师总结评价。

　　次完成，以二、

　　己目标跑直线等精神。易语言不断纠正学生错误，提高跑得速度）

　　游戏规则：遵守规则；

　　跑的过程中必须通过设置的障碍物；

　　击掌后下一名同学才可以跑出。

　　温馨提示：

　　跑注意安全。

　　要求：游戏过程中注意跑的安全，遵守游戏规则

　　用时最少（1）教师语的队为胜。言导入并讲

　　述游戏方法强调规则：

　　（2）比比谁跑得最快。

　　（2）教师组织学生做游戏

　　（3）教师小

　　恢4复身心阶段

　　结，评价。

　　一、放松练习

　　二、教师总结与评价

　　三、宣布下课

　　1、音乐响，1、师生做放松

　　师生做放松活动

　　活动

　　2、认真听总结

　　2、教师总结3、师生再见

　　3、宣布下课

　　组织队形○○○○○○○○××××××××

　　身心得14小到充分放松，充分感受美，陶冶美的情操

　　Δ

　　场地

　　器材课后

　　小结

　　录音机一台课堂学生活泼主动

　　要求：心情愉快、动作轻柔、放松

　　练习密度

　　70%——75%

篇四：小学五年级快速跑教案

　　五年级《快速跑》教学设计

　　汇龙小学利爱红

　　一、指导思想：本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导

　　思想，按水平三（五年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学。教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦。让学生在欢乐愉悦的练习氛围中“动”起来，“玩”起来，并在“动”和“玩”的过程中受到教育，学到方法，得到提高，并把技术与游戏融为一体，加强了技术动作的学习，充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。

　　二、教材分析：本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课

　　标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

　　三、学情分析：五年级的学生，兴趣广泛，模仿与接受能力力强，活泼好动、喜欢游戏。

　　处在长身体的阶段，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的奔跑能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。

　　四、教学目标：本课的基本教材是快速跑，使学生进一步掌握跑的正确姿势，改进跑的动

　　作技术，逐步提高快速跑的能力。依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律，及对教材的分析我制定如下教学目标：1、知识与技能：让学生了解跑的动作要领，初步掌握跑的正确方法。2、过程与方法：通过沿着各种跑跳练习，学习本节课的教学目标，并结合《贴膏药》等游戏手段，达到掌握正确的奔跑动作要领的目的。3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的精神。五、教学重点、难点：

　　重点：前脚掌扒地，摆臂协调。难点:途中跑动作自然，摆动腿向前上方抬起，腿臂的配合协调。

　　六、设计理念：本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得

　　新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

　　开始部分：通过口令指挥来完成队列练习，并在老师带领下完成动态热身，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。通过辅助练习，让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作，并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。

　　基本部分：首先是练习高抬腿跑。然后让学生通过后踢跑、单脚跳、往返跑、快速跑等等练习，让学生在实践的过程中体会后脚掌不沾地，跑得放松，逐步加快摆臂和前脚掌扒地的动作要领，而且在《贴膏药》游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。

　　结束部分：以轻松的动作进行拉伸放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

　　七、运动负荷预计

　　平均心率：130-140次/分

　　最高心率：160-170次/分

　　全课密度：40±5%

　　荔湾区汇龙小学体育课教案

　　年级：五年1班人数：38人执教者：利爱红

　　教学目标

　　1、培养跑的正确姿势，注意改进跑的技术，逐步提高快速跑的能力。

　　2、通过游戏培养学生主体意识和团结协作的精神，培养在游戏比赛中发展跑的能力。3、通过学习，提高学生交往能力和在活动中主动参与，树立自己的信

　　场地器材

　　场地：篮球场

　　心，同时让学生在练习中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。

　　教学内容1、快速跑

　　2、体能练习游戏《贴膏药》

　　重点重点：前脚掌扒地，摆臂协调。

　　难点难点:途中跑动作自然，摆动腿向前上方抬起，腿臂的配合协调。课堂常规→队列练习→动态热身→辅助练习→高抬腿跑→后踢跑→往返跑→快速跑→体能练习→游戏

　　教学顺序→拉伸放松→小结

　　时

　　达成目标

　　顺

　　间参与、技能、身体心理、社会负教学内容

　　序

　　健康

　　适应

　　荷

　　教师指导

　　学生学习

　　组织形式

　　1、课的常规

　　1、调动学生学习1.态度认真，☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　的积极性。

　　精神集中。☆☆☆☆☆

　　2、队列练习

　　△

　　2、口令指挥及点2.精神饱满，（图一）

　　培养良好的

　　3、准备运动评。

　　动作统一。

　　激发学生的学习组织纪律性

　　1、动态热身

　　准

　　热情

　　2、辅助练3、镜面示范，口3、动作准确，

　　备8

　　部

　　小

　　习：

　　A、摆臂练习

　　令指挥。

　　B、原地高抬

　　有力。

　　分

　　强化课堂常规，提培养“自控、腿

　　4、讲解要求，提4、会听“哨体操队形

　　高课堂效率

　　自律”良好

　　示注意安全。声”和看手势

　　的行为习惯

　　熟悉跑的正确

　　一、快速跑：

　　姿势，提高学习兴

　　高抬腿跑

　　1、教师示范并提

　　趣。

　　通过各种不

　　根据音乐的快慢进

　　示练习的注意事

　　1、分成四组进行轮换

　　同的奔跑练

　　行练习。项。

　　练习。

　　习，体验正

　　中

　　围成圈进行练习。

　　2、练习时强调前

　　2、积极参

　　确的奔跑姿

　　脚掌扒地的动作与，积极创

　　基

　　势。

　　后踢跑

　　要领，跑得放松，新。

　　主动参与，互相合

　　单脚跳逐步加快摆臂和

　　本28作发展

　　往返跑

　　步幅的频率。

　　部

　　快速跑大

　　3、教师语言指巩固和展示个人、小组

　　示，观察指导，、技能

　　合作练习

　　通过游戏形式，培

　　分

　　养学生的反应能学生在练习

　　辅导运动能力弱

　　的学生。

　　分两组进行

　　力，学生在游戏实践中体验中体味开心、快成功的喜

　　四、体能练习4、点评，表扬创游戏，遵守游

　　（8分钟）

　　新合作精神。

　　戏规则和注

　　乐并掌握正确的悦，体验学跑的姿势，发展学生积极参

篇五：小学五年级快速跑教案

　　五年级体育快速跑教案

　　【篇一：五年级体育教案--快速跑】

　　五年级体育教案——快速跑班级五二班人数36执教教师：郑帅水平三教学目标：1.学会快速跑的正确姿势，听到信号后快速跑出，并在自然跑动中注意正确的身体姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。2.提高学生快速反应及奔跑能力，增强身体灵敏性，发展上肢力量及协调性。3.培养学生热情参与活动，在体育活动中表现出合作行为，培养创造能力。教学过程：一.课堂常规1、体育委员整队、报告人数2、师生问好、检查服装3、宣布上课内容二、创设情境，导入新课（一）热身活动活动身体各个部位学习目标：①进一步激发学生学习热情②达到热身的效果③培养协作意识要求：配合音乐节奏，动作规范，有力度。（二）同学们，你们有没有看过世界冠军刘翔比赛啊？那你们想不想像刘翔一样啊？在刘翔比赛的时候你们说他跑的快不快？那咱们今天就练习一下快速跑，争取也能做一个个小刘翔。首先让我们先看一组比赛的视频。看看他们在比赛中是怎么跑的。学习目标：调动学生学习的兴趣三、探求新知——快速跑（一）摆臂练习各个小组分别进行双手抱头、双手掐腰、双手放于背后、双手放于裤兜里进行快速跑一遍，再进行双手摆臂快速跑，从而亲身体会摆臂的作用。

　　（二）步长、步频练习让高个子与矮个子同学演示快速跑，其他同学说出他们之间有什么不同，从而探讨出本课的重点。学习目标：认识到影响快速跑的因素，通过练习掌握快速跑的正确姿势。要求：遵守课堂纪律，小组协作，提示学生在快速跑的练习当中注意安全。四、巩固新知游戏：乌鸦喝水游戏目标：1、发展学生快速奔跑能力，提高学生协调、灵敏素质2、培养学生集体荣誉感、团结协作、机智、勇于进取的优良品质游戏方法：在快速跑接力的基础上，同学听到哨声后到达指定点用水杯往量杯中倒水（一位同学一次只能倒一杯），然后跑回来，与第二个同学击掌后，第二个同学继续进行，第一个同学回到队尾，依次进行。五、放松活动在音乐配合下跟随老师做“拍拍拍”的放松练习小结：同学们，你们说一下你们学到了什么？那今后咱们要去闯关有没有信心啊？今天大家表现这么好，我相信大家如果去闯关一定会成功的。六、师生再见，回收器材1组：双手放在头上进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。2组：双手掐腰进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。3组：双手放在裤兜里进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。

　　4组：双手放在背后进行快速跑，跑至标志物处自觉站好队，待所有同学跑至标志物处，一组一组的双手摆臂跑回原点，自觉站好队。要求：组员之间的距离为一臂，防止相互碰撞。篇二：小学体育快速跑教学设计五年级体育教学《快速跑》教学设计教学内容：1、快速跑2、游戏喊数抱团一、教材分析五年级的学生处于水平三快速跑的阶段，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。二、教学目标及教学重点、难点1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。教学重点：在跑中手脚协调配合教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。三、学情分析我带的这班学生有32个人，现在正处于水平三的阶段，也是处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为他们提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。四、教学方法运用

　　1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，我大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领而打下基础。2、学法本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最后通过小组练习、决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。五、场地设计与器材操场一台录音机一个小风车六、教学过程（一）课堂常规1、师生相互问好，询问需要见习的学生。2、提问导入：同学们想健康吗?同学们想快乐吗?那咱们就去跑步吧!组织形式：（1）由四列横队慢跑围成一个圆圈。设计意图：（1）利用教师憨厚的提问，充分调节活跃课堂气氛，集中学生的注意力,缩短师生间的距离。（2）围成圆圈的目的主要是，起到为课堂热身活动散开队形的作用。（二）热身运动（热身舞曲放一个）（1）头部运动（2）扩胸运动（3）摆臂练习（4）前弓步、侧弓步（5）腰部运动（6）小步跑（7）高抬腿（8）全身运动设计意图：利用欢快的音乐创设情境，从而激发学生的运动兴趣。热身时，针对快速跑运动，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。（三）展开

　　1、学生尝试快速跑练习小风车游戏，教师做提示，同时讲解活动要求。组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。设计意图：俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师从生活实际出发，提问学生：大家以前玩过风车吗?通过提问使学生为之一振，激发起“玩小风车”的兴趣和欲望。利用游戏活动让学生体验成功的乐趣，使学生的求学兴趣到达最高点。最后通过提问学生：你们是采用什么办法使自己的“风车”能转更快呢?就很自然地引出课题快速跑。2、学生自由组合，体验动作。追逐游戏：(1)拍背追逃(2)剪刀、石头、布(3)猫捉老鼠组织形式：让学生（5—10人）自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。在学生进行游戏体会时，此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导、参与，鼓励学生的练习积极性。3、集体练习，展示、讲评。（四）游戏活动：喊数抱团场地准备：一个篮球场即可。设计意图：调节学生身心，培养集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力等能力，加强与他人团结合作意识。游戏方法：教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。游戏规则：（1）听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。（2）喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。（3）抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚，此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。（五）放松，师生道别

　　1、舞蹈放松（配着放松的曲子）组织形式：学生自然站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着教师进行缓慢地反复舒展动作。设计意图：可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。2、师生小结、道别设计意图：小结是对本节课教学过程的归纳。在小结中，通过学生和老师评价、交流成功的经验，使知识再现，激励学生今后更加努力学习锻炼好自己的身体。

　　【篇三：小学五年级体育课教案快速跑】

　　小学五年级体育课教案（水平三）教学内容1、50米快速跑。2、自由选择超市：投准游戏。教学目标1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。4、负荷目标：运动量中上,练习密度预计40-45%,平均心率预计135-140次/分。教学设计达成目标一、常规练习（2分钟）△△△△△△△△△⊕△△△△△△△△△△⊕1、体育班委整队，师生问好。2、检查服装，安排见习生。3、慢跑热身。要求：①成一路纵队。②有序整齐。二、导入新课（8分钟）1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。2、学生创新练习。3、练习要求：①大胆创新，练习有序；②互帮互助，团结合作；

　　三、50米快速跑（14分钟）1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。2、学生结伴尝试30米加速跑。3、教师巡视。4、教师讲解并示范50米快速跑。5、学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑，评出“小健将”并发“金星”。加强常规训练，集队做到快、静、齐。集中学生的注意力，使身体进入运动状态。师生问答，激发学生练习兴趣。师生共同练习游戏，启发学生积极参与，让学生的身体充分活动：脑动、口动和身体动。学生在音乐声中自由组合，自主创新，发挥想象力，自由练习游戏，课堂气氛活跃。场面例：①报纸顶在胸前做跑步练习；②报纸压成球做“打沙包”练习；③玩“击剑”游戏；④玩“踢毽子”；⑤报纸平放在地上做立定跳远练习；⑥还有的在做“铺路前进”游戏等等。采用多种练习方法做各种跑的练习。发展学生的奔跑能力，培养竞争意识和积极进取的锻炼精神。小黑板提示前掌着地身莫摇前后摆臂纸不掉眼看前方跑直线快速奔跑我第一五、放松练习（5分钟）1、游戏——击鼓传花。（报纸压成球为“花”）△△△△△△△△⊕△△△△△△△△△△★2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。3、游戏放松练习。（接到“花”的学生自由表演一个节目）4、游戏要求：①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。③传“花”只准传，不许扔或抛。六、小结（1分钟）1、对本课学习情况进行小结。2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多）七、宣布下课，并组织部分学生收器材。练习超市，让不同层次及不同兴趣的学生练习自己喜欢的游戏，培养学生自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力；同时运用音乐伴奏，增加课堂愉悦气氛和学生练习的兴趣，陶冶学生的情操。通过小游戏进行放松练习，让学生生理得到恢复，心理感到满足，情绪饱满，沉浸在体育的乐趣中。强化遵守规则的重要性。通过小结让学生明白本节课学会了什么，本节课心情如何，感觉怎样。并激励学生积极向上，不断进取。培养学生爱护公物的美德。

　　器材1、录音机、磁带；2、每人准备旧报纸2张；3、呼拉圈6只；4、雪碧瓶6只5、小篮球架4只（1.5米高）；6、小鼓1面。7、小“金星”课后小结

篇六：小学五年级快速跑教案

　　小学五年级快速跑教案

　　五年级教案

　　说课稿

　　一、设计理念：

　　依据一年级学生身体素质阶段性发展规律，教师在遵循体育教学规律、整合学生学习兴趣、满足学生身心发展需要的基础上，将主教材30米快速跑的基本运动内容纳入到单元计划中来，进而指导和帮助学生通过动作学习来发展速度，通过学习目标的逐步落实，来提高自身跑的灵敏、协调和速度素质，为学生触及、了解、学习与运用而积淀“锻炼习惯”元素，为实现学生身心健康阶段性的持续发展目标创造条件。

　　二、教材分析：

　　短跑，是小学体育教学中最基本的主教材之一，其贴近学生生活、满足学生需要、发展奔跑能力的特点，在启迪学生竞争意识、正确面对胜负、尊重同伴上尤为突出。为了让学生逐步形成正确的跑步姿势，掌握跑的简单技术动作，感受运用过程带来的乐趣，教师在制定一年级30米快速跑的单元计划时，从学生阶段性学习需要出发，把教材内容和学习目标确定在：重视基本动作学习，强化基础动作训练，提供正确动作指导，强调安全第一意识，发展学生奔跑速度，正确表达胜负情感。

　　四、设计步骤：

　　首先，确定单元主教材30米快速跑的学习内容，依据一年级学生身体素质阶段性发展规律和教材锻炼价值与特点，提出领域目标下的单元教学目标。

　　最后，审视教材间的系统性递进关系，提出内容分解后的教材重难点，提炼与学习目标相适宜的教学要求，做到动作提法通俗易懂、动作做法简单易学、表现形式直观宜评。

　　五、设计特点：

　　1、围绕单元主教材所设计的课时计划内容环环相扣，逻辑性强，学习目标具体，操作性强，学生易于做到学用一致。

　　2、依据一年级学生身体素质阶段性发展规律，在满足学生需要的前提下，将体育科学研究成果“控制论体系”中的“动作锻炼和年龄直接相关”的原理纳入到课时设计中。

　　3、以游戏的形式带动学生的学习兴趣。

　　【篇2】小学五年级快速跑教案

　　三年级快速跑教案

　　年级：三年级次

　　任课教师：王鹏

　　第2课

　　教学内容：

　　快速跑

　　教学目标

　　认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

　　技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。

　　情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

　　部分时间教学内容组织教法与要求开始部分1-2分钟一、课堂常规：（一）体委整队，报告人数；（二）师生问好，宣布课的内容与任务，检查服装；（三）安排见习生。组织：见习生随堂观看要求：集合快、静、齐，精神饱满，认真活泼。准备部分4-6分钟一、队列队形练习原地三面转法二、慢跑游戏：

　　全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑三圈，跑步过程中做“喊数抱团”游戏。

　　三、徒手操

　　1、扩胸振臂

　　（4某8）

　　2、体侧运动

　　（4某8）

　　3、腹背运动

　　（4某8）

　　4、弓步压腿

　　（4某8）

　　5、仆步压腿

　　（4某8）

　　6、踝腕运动

　　（4某8）

　　7、摆臂练习

　　（4某8）

　　组织：同上

　　教法：教师口令指挥

　　要求：注意力集中，整齐一致

　　组织：两路纵队慢跑，前后同学相距1米左右。

　　教法：教师随机喊数学生听数抱团

　　要求：跑步时注意力集中，听到数字后迅速按数字抱团

　　组织：学生成体操队形散开站立

　　教法：教师示范领做，口令指挥，学生跟做

　　要求：动作准确到位、协调有力

　　基本部分3

　　~4分钟3~4分钟2~3分钟一、学习站立式起跑和起跑后的加速跑动作方法：各就位：上道，前后脚距离一脚左右站立；预备：屈膝半蹲，重心前移，前脚掌支撑，前脚的异侧手屈肘在前；跑：双腿双臂快速蹬摆，小步幅高步频向前加速，上体逐渐抬起，步幅逐渐增大，距离约15-20米。重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂摆动协调难点：起跑反应快，重心的变化控制

　　1、“各就位”、“预备”模仿练习2~3组

　　掌握起跑的动作方法

　　2、身体前倒重心控制练习

　　1~2组

　　双脚左右开立，身体前倾，控制不住后抬腿跑进，上体逐渐抬起

　　组织：密集队形前两排蹲下

　　教法：

　　1、教师讲解站立式起跑的动作方法；

　　2、教师先分解示范后做完整示范；

　　要求：观察仔细认真

　　组织：四列横队成体操队形散开

　　教法：

　　1、教师口令指挥学生进行练习；

　　2、教师巡回指导并纠错；

　　要求：

　　1、动作正确标准

　　2、前脚掌支撑稳定

　　组织：全体齐步走到跑道上，如下图

　　教法：教师示范后口令指挥学生练习

　　要求：

　　1、身体前倾幅度大

　　2、跑进中上体慢慢抬起

　　基本部分

　　4~

　　5分钟

　　10~

　　11分钟

　　6~

　　8分钟

　　3、起跑快速反应练习

　　发展快速反应能力，比一比谁起跑快

　　①“正向跳跃”起跑

　　20米某1~2组

　　②“背向跳跃”起跑

　　20米某1~2组

　　③“背向坐地”起跑

　　20米某1~2组

　　4、快速跑练习

　　掌握加速跑技术，发展跑的能力

　　①行进间高抬腿跑

　　8~10米某1~2组

　　②行进间小步跑

　　8~10米某1~2组

　　③站立式起跑接加速跑练习20米某2~3组

　　④让距跑比赛

　　20米某1~2组

　　二、素质练习（利用绳梯）

　　1、开合跳绳梯练习

　　1~2组

　　2、双足进出绳梯练习

　　1~2组

　　3、俯卧撑侧行绳梯练习

　　1~2组

　　组织：练习队形同上

　　教法：

　　1、教师简单总结讲解；

　　2、教师示范练习方法后口令指挥学生练习

　　要求：反应快速，练习完后快速回到队尾

　　组织：练习队形同上

　　教法：

　　1、教师讲解练习方法并示范；

　　2、教师口令指挥学生练习，适时指导评价。

　　要求：1、双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调2、能正确评估自己，积极竞争。3、做完一组练习后快速回到队尾组织：同上教法：教师讲解并示范练习方法后组织学生练习要求：练习认真，动作标准结束部分3~4分钟

　　一、放松整理活动1、上肢放松2、下肢放松

　　二、课堂小结三、师生再见四、归还器材

　　组织：四列横队成体操队形散开教法：教师带领学生做整理活动要求：放松充分场地器材

　　绳梯4副标志桶4个练习密度预计：40%±5%运动量曲线：安全预案1、课前检查场地器材,检查学生服装等减少安全隐患的发生；2、课上安排练习的同时观察学生,对特殊情况的学生特殊照顾；3、如果遇到学生受伤,根据教师的专业知识及时进行处理或送往医务室；5、通过教师的细心组织安排,确保学生安全第一。备注【篇3】小学五年级快速跑教案一、指导思想本课以康健第一和“学为第一、教助学成”为宗旨，以新课程标准为依据面向全体学生。让学生在欢乐欢愉的氛围中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验胜利带来的喜悦。二、教材分析三年级快速跑教材，是在走的基础上发展而来的。根据学生的特点，本课采用情景式快速跑的教学方法，利用更贴近学生生活的《羊羊学本领》

　　和接力跑游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势和快速跑的能力。三、学情分析

　　本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生兴趣广博、开朗好动、喜欢游戏、模仿能力强等特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的欢乐、身心喜悦！四、教学目标

　　1、通过学习，使90%的学生初理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

　　2、通过练习，使85%的学生初步掌握快速启动技能，促进身体各系统和下肢力量的发展；

　　3、培养学生英勇顽固、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。五、教学重、难点

　　重点：1、快速启动难点：2、快速启动后的加速六、设计思路本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程，精巧利用旧报纸为主要器材，达到一物多用、一物巧用，启发学生怎样才能在跑的过程

　　中胸前的报纸不会掉下来，同时，设计了学生都喜欢的《羊羊学本领》情境达到教学目标，通过教师的语言引导，使学生欢愉的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。七、教学特色

　　1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣。2、遵循运动技能的形成规律，从易到难。3、轻松欢愉、滑稽、安全地进行教学。八、教学流程：一、情境导入：上课铃声响了（羊村起床铃）生：羊村队长（体育委员）集合整队，清点羊羊们到的情况，向村长报告。师：大家好！生：村长好！师：近段时间灰太狼老是在我们羊村外埋伏，影响到我们的安全，为了掌握更多保护自己的本领，今天我们来学习怎样快速的躲开它和赶跑它，好吗？生：一起回答好。师：在学习之前，提几点要求。1、学习中大家要结合合作、英勇顽固、不怕苦；2、学习中要时刻这注意安全；3、学习认真的羊羊们奖励羊羊勋章。大家准备好了吗？

　　生：大声回答，准备好了。师：嗯，从大家激烈地神情和洪亮的回答中已感觉到了迫不及待要学习本领了，那抓紧时间进行热身吧？师、生：做羊羊操（摇头摆臂扭髋伸腿）二、学本领：师：学习新本领前，先玩个传报纸小游戏，比比那队最快、最安静。生：听哨音迅速行动。师：怎样让报纸在身前不掉下来呢？（强调注意安全，不要发生碰撞）生：在规定场地进行尝试练习（第一次散点尝试）师：仔细观察（发现有学生用跑的方法再尝试，报纸不掉），向羊羊们推荐这种方法（再次强调安全），同时提出要思考的问题，什么原因让报纸不掉的？生：用推荐的方法练习，思考。（第二次散点使用推荐法练习）师：哨声结束练习，分组讨论（什么原因让报纸不掉的？）生：讨论后回答问题。师：羊羊们，你们真聪惠，说的都对，我也忍不住把大家讨论的结果现编成儿歌：“脚掌蹬地快启动；眼看前面用力跑；前后摆臂纸不掉；快速奔跑我第一”。报纸不掉什么是前提啊？生：回答（一起回答：快速启动）师：我们一起把儿歌大声的说一遍吧。边说边原地做动作练习。生：诵读儿歌，原地做动作练习。

　　师：示范一遍（同时找两名学生展示）。羊羊们，记住了吗？生：回答（一起回答）

　　师：现在来分组练习，每组的队长可以利用各种声音来发令？生：分组练习。（村长巡视、纠错）（第一次分组练习）

　　师：哨声停止练习。羊羊们，你们练得真开心，我都想和你们一起练，要不我来发令，看看那些羊羊启动快，跑的过程中肢体配合最协调，还最快。

　　生：根据村长的例外发音，进行练习。（第二次分组练习）师：请学生展示评价

　　师：羊村的安全是要求每一名成员都心齐，要结合合作，这样，灰太狼来了也不怕，对吗？

　　生：回答（一起回答）

　　师：那我们用刚学的本领来运送弹药，看看那组羊羊们最结合，合作的最佳，（宣布规则，强调安全）。

　　生：根据规则分组尝试一次后进行比赛。（开始游戏运送弹药）师：每结束一局，对优胜队奖励羊羊勋章。

　　师：不好啦，我们比赛时热烈气氛把埋伏的灰太狼吸引过来了，怎么办？

　　生：回答；同时说出用什么方法。

　　师：好，就用刚说的方法，（宣布规则）我来指挥，分组来赶跑灰太狼。

　　生：投掷报纸团（弹药），赶跑灰太狼。（开始投掷游戏）师：对赶跑灰太狼的羊羊们发羊羊勋章。三、恢复身心

　　师：在我们全体羊羊努力下，已经把灰太狼赶得离羊村远远的了，今天的学习时间快结束了，跟着我来放松放松。

　　生：跟村长进行放松。师：对今天我们学习的新本领，那些羊羊们谈谈学习的感受和收获啊。生：谈收获和感受。师：宣布下次上课内容，要求提前做好准备。下课——师生再见【篇4】小学五年级快速跑教案小学体育课《50米快速跑》教案关键字：教案教学目标1、认知目标：让学生知道50米全程跑的四个环节，知道完整的技术动作要领。2、技能目标：使学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑技术动作。3、情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良好品质。教学重点和难点

　　教学重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。

　　教学难点：上、下肢动作协调配合。教学过程教学环节教师活动预设学生行为一、情景导入部分二、准备部分—整队，师生问好，宣布本课容。三、基本部分1、示范讲解快速跑的技术要领，组织学生进行放松跑练习，体会跑姿。2、教师统一指挥，领做原地高抬腿、柔韧性的练习。3、提高学生的步幅和步频。4、示范讲解游戏规则，组织学生进行游戏。教师领做放松操项练习遵守纪律,精神饱满，队列整齐、快、静。认真听指挥，认真观察老师的动作，根据老师的语言提示，模仿老师做动作，尽全力，发挥自己最好的水平。1、按照老师的示范讲解，自觉的进行体会练习。2、认真观察老师的动作，根据老师要求进行练习3、在快速跑的过程当中，注意保持正确的跑姿。

　　4、认真听老师的讲解，游戏过程当中要遵守游戏规则。四、结束部分与小结

　　1、在音乐的引领下，带领学生做热身操。2、组织学生分成6组进行20米的比赛。板书设计：50米快速跑步频高抬腿50米快速跑步幅柔韧性

篇七：小学五年级快速跑教案

　　快速跑教案

　　教学内容

　　快速跑——途中跑

　　教1、让学生经历“关注——观察——思考——实践——总结——再实践”的学学习过程，知道提高动作频率的方法，掌握跑的正确身体姿势，并运用进行练习，目提高自身途中跑的能力。标2、通过小组合作和集体竞赛，培养学生勇于探究的精神和集体合作意识。

　　重难点重点：提高跑的动作频率难点：上下肢动作协调用力

　　器材跑道、篮球场、海绵球4个、篮球2个、小红旗40面

　　教学过程

　　教学内容

　　教师活动

　　学生活动组织形式及意图

　　1、集合整队，1、组织学生在指定1、在指定的地点集组织：呈四列横队

　　清点人数。的位置集合。

　　合，正确着装。

　　2、师生问好，2、了解学生人数以2、向老师问好。要求：

　　宣布内容。及检查服装。

　　学生精神饱满，做

　　开始部

　　到快、静、齐，一

　　3、检查服装，3、宣布课的内容及3、明确教学内容以切行动听指挥。

　　安排见习生。要求。

　　及要求。

　　分

　　4、专项准备活1、教师带领学生充1、活动肩、腕、手

　　动：热身操分活动上下肢。指各关节。

　　（预计6分钟）

　　2、教师带领学生共2、学生听口令，充

　　同参与。

　　分活动过关节部

　　位。

　　一、“群雄夺冠”

　　（预计6分钟）

　　1、教师讲解游戏方法及规则。

　　学生分四2、教师讲解游戏的

　　组，分别站于篮组织形式和队形要

　　球场四角。采用求（利用现成的篮

　　换物接力的方球场的对角线和中

　　式让学生体验圈组织游戏）。

　　快速跑。

　　3、教师组织游戏开

　　1、认真听懂教师讲解的方法和规则。2、仔细观察游戏场地，明白游戏路线和规则。

　　3、遵守游戏的规

　　组织：

　　（图一）意图：通过“群雄

　　始，当好裁判做出则，奋力拼搏为集夺冠”游戏引导学

　　判罚。

　　体的荣誉贡献自己生初步体验快速

　　的力量。

　　跑，积极思考“夺

　　4、教师点评，引导4、积极发言，充满冠”的原因何在？

　　学生对比赛进行交自信的与同伴进行并引导学生思考

　　二、学习与掌握（预计15分钟）（一）“乐练本领”——原地提高跑的基本技术动作频率练习

　　流和探讨。

　　交流。

　　1、教师加快口令节1、在教师的带领下

　　奏，带领学生进行进行原地的摆臂、

　　原地摆臂、高抬腿、高抬腿、小步跑练

　　小步跑用力蹬地的习。

　　学生一练习。

　　2、教师留给定时间2、开动脑筋和运用

　　进行自主、自创的平时的生活经验自

　　练习。

　　创提高动作频率的

　　练习。

　　3、教师点评，选拔3、通过观看同伴的

　　动作频率快的优生展示，提高自我技

　　展示，激发学生挑术动作的频率。

　　战兴趣。

　　“速度与频率的关系”，为下一环节动作频率的专项练习做铺垫。组织：田径场跑道

　　意图：通过原地的各种练习，让学生体验到加快动作频率时的肢体感觉，提高动作的协调性；挑选优生交流展示，让学生在观察与对比中，提高动作频率。

　　（二）“追球跑”1、教师引导学生将1、学生主动参与快组织：学生分四组，

　　——行进间的上一环节“练到的速跑。本领”运用到快速

　　完整技术的频跑中。

　　站于田径场的跑道。

　　率练习

　　2、教师提示、纠正2、学生认真观察同意图：对于学习体

　　练习一：初步体跑的正确身体姿伴快速跑过程中的育运动技术的规律

　　验快速跑。

　　势。

　　身体姿势，指出跑来说，掌握合理的的不合理身体姿动作技术需要不断

　　基

　　势。

　　的进行强化练习，

　　本

　　3、教师引导学生积3、学生主动思考与此环节分三次练习

　　部

　　极思考、探究如何探究保持跑的正确进行。

　　分

　　保持跑的正确身体身体姿势提高动作

　　姿势。

　　频率。

　　练习二：追球跑

　　1、教师讲解示范追球跑的方法和要求。

　　2、教师在学生起跑加速获得最高速度后，滚出篮球。

　　3、教师引导学生积极思考并小组探究追球的方法。

　　1、通过老师讲解示范，牢记技术动作要领及方法要领。

　　2、学生在起跑加速后尽全力追赶篮球。

　　3、主动思考与探究提高动作频率的方法与要领。

　　组织：教师站在起跑线前6——8米，在学生起跑获得加速后，教师滚出篮球。

　　意图：通过追球跑的比赛，让学生有目标的提高途中跑的技术动作频率。

　　练习三：再次进1、教师讲解此次追1、学生牢记技术动意图：在练习中教

　　行追球比赛

　　球跑要求。

　　2、教师在学生起跑加速获得最高速度后，教师通过控制滚球时机和力量，进行分层教学。

　　3、教师利用鼓点节奏，刺激学生有意识的提高跑的动作频率。

　　作要领及方法要求。2、学生充分体验追到球的乐趣，体验成功的快乐。

　　3、听到鼓点有意识的加快动作频率。

　　师通过控制抛球时机和力量，面向全体学生并关注到学生的个体差异，让每位学生体验到成功的乐趣；同时利用鼓点节奏，让学生有意识的提高跑的动作频率；通过学生间互助学习，培养学生顽强拼搏精神和合作意识。

　　三、巩固与提高1、教师讲解游戏规1、认真听懂老师讲组织形式：队形同

　　（预计8分钟）则和要求，并讲解解的游戏规则和路“群雄夺冠”(图

　　插红旗的要求。线。

　　一)

　　“夺岛大战”游2、教师启发学生2、小组自主讨论，

　　戏：每名队员手发挥集体的智慧和发挥集体的智慧和意图：通过“夺岛

　　握小红旗依次快速跑出，将红旗插在篮球场

　　力量进行“夺岛”。力量，选择“夺岛”大战”游戏让学生

　　的最佳路线。

　　在激烈而富有乐趣

　　的竞赛中，进一步

　　3、教师组织游戏开3、小组成员积极参巩固和提高途中跑

　　中圈内，最先插始，做出游戏的判与，全力拼搏“夺动作频率，加快步

　　完红旗的小组罚。

　　岛”。

　　频；同时培养学生

　　的小组互助、合作

　　获胜

　　4、教师小结并评价4、学生自评，小组探究意识。

　　自我总结成功与失

　　误的经验教训。

　　一、放松活动：1、教师带领学生从

　　《感恩的心》

　　感觉、视觉、听觉上都让人感受放

　　（预计3分钟）松，从身心缓解学

　　1、配合手语感谢同伴的奋力拼搏和全组队员的团结协作。

　　组织：呈四列横队

　　要求：充分的放松身心

　　结

　　生的紧张疲劳。

　　束

　　部分

　　1、教师小结二、课后小结

　　（预计2分钟）

　　1、学生自我讨论和交流，说出自己快速跑的感受。

　　2、组织学生归还器2、师生道别材。

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