肺气肿，不可怕

肺气肿是一种重要的慢性呼吸系统疾病，指终末细支气管远端（呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。本病为慢性病变，病程长，影响健康和劳动力，给社会生产和经济带来巨大损失。

发病症状

1.肺气肿早期常常无症状或仅感到气促、胸闷、呼气不畅。

2.随病情发展会感到呼吸困难，上楼时气喘吁吁，心慌气促，胸部呈圆桶状。

3.肺通气和换气功能障碍。常可造成缺氧，口唇、指甲有紫绀，可形成槌状指。在寒冷季节，特别是抵抗力和肺功能较差的老年病人，易合并肺部急性感染，加重病情，可发生呼吸衰竭。

预防措施

1.首先要预防和控制支气管感染，不吸烟或戒烟。

2.注意保暖，增强体质，避免感冒。若有咳嗽、咳痰应立即就医。

3.改善环境卫生、做好个人劳动保护、消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

4.做呼吸体操。早上做深呼吸运动，锻炼腹式呼吸，或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。

饮食保健

1.尽量选择易咀嚼的食物

尽量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等，有慢性肺病的人在咀嚼时容易产生呼吸困难。

2.多吃蔬菜

饮食中，生的新鲜蔬菜需占50%。每天都应该吃一点洋葱和大蒜。

3.应避免的食品

避免豆类、甘蓝菜等易胀气的食物。因为这些食物使腹部膨胀而影响呼吸。应该用热的清澈饮料（例如药草茶）帮助清澈黏液。喝过这类饮料之后，再使用ABC结肠堆体清洁剂，这对身体非常有益。

4.服用橄榄油

早晨起床时，服用一匙纯的、低温压缩橄榄油。这不仅帮助胆囊及大肠清除毒素及废物，同时也提供体内必需脂肪酸。

5.喝果菜汁清肠

喝萝卜汁、芹菜、菠菜榨出来的汁液，喝苹果汁、梨子汁和西瓜汁。它们不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。

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